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湘南ひらつかAC ハードルの練習

2021年01月23日

1/17    湘南ひらつかACでは今シーズンに向けてはじめての種目をチャレンジし始めました！    その種目は、、、 「ハードル」です！！ ハードルは走りながら跳びこえる競技なの...

小田原クラス 足が速くなるためのレッグレイズ 足の入れ替え 仰向けの足の入れ...

2021年01月23日

1/13    小田原陸上スクールでは今年度初めての練習でしたので身体の使い方を覚えながらの高速トレーニングを行いました！    まずトレーニング名の紹介をします。  &...

大磯クラス 足を速くするための挟み込み 腕振りのトレーニング

2021年01月23日

大磯陸上スクール    【低学年クラス】    低学年クラスでは挟み込みの練習を行いました！    ⭐️挟み込みとは？？ →挟み込みとは走行時に足が入れ替わる時...

湘南ひらつかAC 腕振りのトレーニング

2021年01月23日

1/7 湘南ひらつかACでは年始初めての練習でした！ 久しぶりの練習ではマークのアップがとても上達していました。チームが始まってから4ヶ月あまりですが基本の動作が全員できるほど身体の使い方が上手になり成果を感じます！&n...

VIRDS陸上アカデミー小田原が校開校！ 陸上に興味があるお子様の参加をお待...

2021年01月14日

この度、VIRDS陸上アカデミー小田原校が開校したしますので体験会を開催します！我々のクラブでは、トップアスリートの育成に力を注ぎます！現段階のレベルは問いませんが、本気の向上心をお持ちのお子様の参加をお待ちしております...

小田原陸上スプリントスクール 鬼ごっこ 片足チャレンジ

2020年12月24日

12/23    【小田原陸上スクール】    小田原陸上スクールでは今年最後の練習でしたので後半は身体のチェックも兼ねてミニゲームも行いました！    まず前...

大磯陸上スプリントスクール 足の入れ替え サーキットトレーニング

2020年12月24日

12/21    大磯陸上スクール    【低学年】    低学年クラスではお尻のトレーニングや、足を早く入れ替えるトレーニングなどを行いました！  ...

湘南ひらつかＡＣ ジャベリックボール投げ ギャロップ

2020年12月24日

12/20    【湘南ひらつかAC】    湘南ひらつかACでは26日に開催されるチーム内記録会の最終練習を行いました！    ジャベリックボール投げをまずは...

湘南ひらつかＡＣ 30秒サーキット タックジャンプ スプリットジャンプ リバ...

2020年12月24日

12/18    【湘南ひらつかAC】    湘南ひらつかACではトレーニング種目を覚えつつ身体をあたためられるように練習を行いました。 そのトレーニングは30秒サーキットという練...

大磯陸上スプリントスクール ラダー 骨盤の動きのトレーニング

2020年12月24日

12/14    【大磯陸上スクール】    ⭐️低学年クラス 低学年クラスではとても寒かったため、ラダーで高速系の動きを練習し身体を温めてからコンディショニング系の練習を行いまし...