湘南ひらつかAC　ハードルの練習

1/17 
 
湘南ひらつかACでは今シーズンに向けてはじめての種目をチャレンジし始めました！ 
 
その種目は、、、
「ハードル」です！！
ハードルは走りながら跳びこえる競技なので難しいイメージもあるかもしれません。 
 
ですが、形を覚えることにより足首の力が強くなったり踏切の練習や身体を前に進むということを覚えられたりなど色々なメリットがあります。 
 
ただもったいないことは片足だけを練習したりすることです。
湘南ひらつかACでは両足の使い方や偏りがありすぎないようドリルなどで両足の使い方を習得します。 
 
左右どちらが得意でどちらが苦手か手や足の動かし方を覚えてもらえるようひたすら反復をし練習を行いました。 
 
少しずつ走るだけの種目ではなく色々な種目にもチャレンジしていってもらえたらなと思います。 
 
平塚で陸上に興味がある、足が速くなりたい、かけっこや運動会で一位になりたい、サッカーや野球のっパフォーマンスを向上させたい、というお子様は、ぜひ湘南ひらつかＡＣまでお越しください！