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湘南ひらつかＡＣ 走り幅跳びのトレーニング

2020年12月24日

12/11    【湘南ひらつかAC】    湘南ひらつかACでは走り幅跳びの練習を行いました！    ⭐️走り幅跳びとは？？ →ご存知の方もいらっしゃるとおも...

町田陸上スプリントスクール 反応の速さと足の軌道、腕振りのトレーニング

2020年12月22日

今回の町田陸上スプリントスクールでは、大きく分けて3つの練習を行いました。    最初にスタートの練習。音を聞いて早く反応する練習や、色んな姿勢から素早く立ち上がって走り始める練習をしました。徒競走な...

【陸上の習い事＝走り方を教えてもらう教室？】

2020年12月14日

スポーツの習い事を思い浮かべるとしたら、皆さんは何のスポーツを思いつくでしょうか？    昔からある地域の少年野球チームやサッカーチーム。 最近増えてきた体操教室、常に需要が高い水泳教室など。様々なス...

町田陸上スプリントスクール開校 走る 跳ぶなどの運動能力を高めるためのスクー...

2020年12月14日

    こんにちは。    町田陸上スプリントスクールが開校しましました。    我々のスクールでは、種目横断的な走る・跳ぶなどの運動能力を向上させるスクールで...

初めてのスポーツの習い事は陸上がおススメな理由① モチベーションという観点か...

2020年12月08日

はじめてのスポーツの習い事は何をやらせたらいいのか、と考えている保護者様は多いと感じます。    サッカー？野球？    などなど。    我々は、はじめてのス...

サッカー選手が陸上のトレーニングをした方がいい理由① 一般的体力・運動技能の...

2020年12月03日

昨今ジュニアスポーツ界では「早期専門化」の問題性が声高に叫ばれています。    早期専門化とは、低年齢の頃から一つの競技に専念するスポーツ活動を指します。    例えばサッカー。&...

湘南ひらつかＡＣ 100ｍ計測とピッチ×ストライド

2020年11月24日

11/13    【湘南ひらつかAC】    湘南ひらつかACでは初めての100m計測を行いました！ また、スパイクを購入した生徒さんがいらしたので初めて履いての練習でした。&nb...

小田原クラス ギャロップとジャベリックボール投げ

2020年11月24日

11/11    【小田原陸上スクール】    本日はギャロップの練習を行いました。 今週は大磯も小田原も重心移動と挟み込みの練習を中心に行っています！    ...

大磯クラス ギャロップ ジャベリックボール バウンディング

2020年11月24日

11/9    大磯陸上スクール    【低学年】    低学年クラスでは、ギャロップの動作後に走る練習を行いました。    低学年クラスの...

湘南ひらつかＡＣ 挟み込みのトレーニング

2020年11月24日

11/8    【湘南ひらつかAC】    湘南ひらつかACでは小学生と中高生で別々の練習を行いました。    小学生は挟み込みの練習を壁で行い向上したらマーク...