走り方パーソナル

☆運動会で一位になりたい
☆かけっこで速くなりたい

というお子様や

☆走り方がなんか変、、、
★ベタベタ走りになっています
☆首を振って走っています、、、

など、走り方を改善して足を速くしたい方々はパーソナルトレーニングをご活用ください！

☆★走り方　スピードの益々の重要性★☆

サッカーなどでも、トップレベルの選手は「スプリントコーチ」から指導を受けることが増えているようです。

走り方を改善して、足を速くする

ということの重要性が、どのようなスポーツにおいても認識され始めているのです。

なぜなら、走り方を改善するということは、体の柔軟性だったり、体の使い方を変えることになるため、結果として「フィジカル能力全般」が向上するからです！

つまり、走り方を改善するということは「スポーツ万能」に近づくとも言えます！

今回のパーソナルサービスは走り方改善をテーマに、走り方を変えることはもちろん、スポーツ万能の基礎を作ること、ｐコンセプトにしております！

では、走り方を改善し、スポーツ万能を目指すためにはどのようにしていけば良いのか？今回のサービスの枠組みを紹介させて頂きますね。

☆★サービスのコンセプト★☆

その上で、最初にお伝えさせて頂きます。このサービスのコンセプトは

あなただけのオーダーメイドプログラム
あなただけのコーチ
ポイントを押さえた指導

です！！

どういうことか？順を追って説明させて頂きますね。

☆★オーダーメイドが重要なのはなぜか？★☆

速く走るためには●●というトレーニングが重要で、●●のように意識を持って走ることが重要で、○○筋を鍛えましょう、、、

というように、走り方改善やフィジカル能力アップに関する情報はたくさんあります。

ただ、どのようなトレーニングが必要かは、その対象者によって全く違います。

姿勢や体の癖、年齢やスポーツを始めた年齢、これまで行ってきたトレーニングやスポーツ等を考慮し、今どのような課題があるかということを明確にし、取り組む必要があるのです。

誰にでも当てはまるトレーニング、セット数はありえません。これは「運動の個別性」と言われます。

チームやクラブでのトレーニングは「集団」の中で行われるものですので、あなたのためのトレーニングを指導者が用意してくれる訳ではありません。

自分の体の癖やこれまでのトレーニング歴など、あらゆることを考慮し、あなたの課題を解決するための、あなたのコーチによる、あなただけのトレーニングの必要性

指導の本質は「個別指導」であり、あなただけのオーダーメイドプログラムが必要なのです！

☆★ポイントを押さえているか？★☆

例えば、速く走るためには「腕振り」が重要だとされます。そのため

腕を大きく速く動かすトレーニングをしよう

というアドバイスがされることがあります。ただ、本当に「腕を大きく速く動かす」というアドバイスは正しいのでしょうか。

腕は「ただ」大きく振れば良いのか？
速く大きく振ることによって姿勢が変化してしまわないか？

等を考えると、単に腕を大きく速く振ればいい訳ではなく「正しく」腕振りを行っていくことが重要です。

さらに、自分自身では「正しく」振れていると思っていても、外から見ればそうではないことが、往々にしてあります。

間違ったフォームややり方でトレーニングを続けることは、良くないフォームに繋がったり、体をアンバランスにしたりと、思ったようなトレーニング効果を得られないことが多々あります。

情報社会の中で、トレーニング動画は氾濫していて、やることには困らないかもしれませんが、「ポイントを押さえる」ということができていないかぎり、逆効果になってしまうこともあるのです。

トレーニングは「ただやる」のではなく「しっかりと」行わなければ効果は得られません。

だから、「あなただけのコーチ」が必要で、あなたの動きの癖を見抜き、しっかりと効果が出るやり方を指導してもらう必要があるのです。

トレーニングにおいて、独学はリスキーなのです！

トレーナー

このサービスは、選手歴や指導歴をしっかり持ち、選手育成に関してのプロフェッショナルなコーチから、あなただけのオーダーメイドトレーニングを受けることができます。

尾野伊織

元アメフトトップリーグ選手であり、現スプリントコーチ/メディカル・フィジカルトレーナーです。スプリントだけでなく、アジリティ・クイックネス・といった俊敏性や瞬発性のトレーニングや、怪我をしないための体づくりを得意としております。

価格

90分-120分　16500円(税込)→キャンペーン中につき13200円(税込)
＋交通費＋会場代
※東京・神奈川以外の方の場合はご相談ください。

☆回数券☆
1回　13200円(税込)
2回　25400円(税込)
3回　36600円(税込)
4回　48800円(税込)
5回　61000円(税込)

ご希望の会場地をご指定頂きトレーニングをさせて頂きます。会場をどこでやったらいいかわからないなどの細かな部分もご相談に乗らせて頂きますので、まずはお問合せ下さい。

初回のトレーニング時は、「走り方のチェック」「フィジカルチェック」も行い、現時点の位置を知ってもらいます。

その上で、どこを目指すか、どれくらいの期間で目指していきたいか、というカウンセリングも行い、あなただけのオーダーメイドのトレーニングを提供させて頂きます。

対象年齢・対象地域

子供から大人までの全てのスポーツに関わる人々
・とにかく走り方を直したい
・運動会で一位になりたい
・運動神経が悪いから良くしたい
・サッカーやバスケなどのパフォーマンスを向上させたい
・陸上の成績を向上させたいなど

どのような目的を持った方々へも対応をさせて頂きます！

お申込み

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を明記の上、ご連絡下さい。

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それでは、皆様のご応募をお待ちしております！