湘南ひらつかＡＣ　ジャベリックボール投げ　ギャロップ

12/20 
 
【湘南ひらつかAC】 
 
湘南ひらつかACでは26日に開催されるチーム内記録会の最終練習を行いました！ 
 
ジャベリックボール投げをまずは行いました！
ジャベリックボール投げでは毎週ほとんど行っていたため日々最初の計測時よりも記録を伸ばせている子がほとんどです。 
 
普段は走りに必要な練習を行っているので投げる跳ぶも少しずつ慣れてきだかなと思います。 
 
また、ジャベリックボール投げの後はギャロップの練習を行いました。
ギャロップではマークを普段より5歩から7歩広げ行いました。 
 
ギャロップは足を挟み込む瞬間がとても大切で、「姿勢」「接地」「腕振り」がうまく噛み合わなくては前に挟み込むことができません。もちろんマークの幅が広くなっているので特にこのポイントが大切になってきます。 
 
年長さんや2年生は7足感覚でマークの中をギャロップで行いましたが、助走をつけ最後までいけました。 
 
ギャロップは走るだけの種目ではなく、跳ぶ種目などにも役立ってくると思うので少しずつ遠くに進むことができると良いなと思います。 
 
平塚で

足が速くなりたい！

かけっこで一番になりたい！

サッカーや野球のパフォーマンスを向上させたい

というお子様は、ぜひ湘南ひらつかＡＣまでお越しください！

また、スポーツ初心者でも大歓迎ですので、これからスポーツを始めたいと考えているお子様もぜひ！