成長事例① 小学5年生男子　サッカー選手 
 
測定期間：2025年9月 → 2026年5月（約8か月） 
 
項目 開始時 現在 変化
10m走 2.51秒 2.17秒 ▲0.34秒
50m走 8.46秒 8.13秒 ▲0.33秒
Tテスト 12.60秒 10.77秒 ▲1.83秒
スクワットジャンプ 31.27cm 36.96cm ＋5.69cm
成果 
 
✅ 10m走：0.34秒向上（約13.5％向上） 
 
✅ 50m走：0.33秒向上（約3.9％向上） 
 
✅ Tテスト：1.83秒向上（約14.5％向上） 
 
✅ スクワットジャンプ：5.69cm向上（約18.2％向上） 
 
スピード・アジリティ・パワーの全てが大幅に向上。
特に方向転換能力を評価するTテストでは約15％の改善を記録しました。 
 
成長事例② 小学6年生女子　サッカー選手 
 
測定期間：2025年9月 → 2026年5月（約8か月） 
 
項目 開始時 現在 変化
10m走 2.67秒 2.11秒 ▲0.56秒
50m走 8.91秒 8.26秒 ▲0.65秒
Tテスト 11.84秒 10.30秒 ▲1.54秒
スクワットジャンプ 23.63cm 25.50cm ＋1.87cm
成果 
 
✅ 10m走：0.56秒向上（約21.0％向上） 
 
✅ 50m走：0.65秒向上（約7.3％向上） 
 
✅ Tテスト：1.54秒向上（約13.0％向上） 
 
✅ スクワットジャンプ：1.87cm向上（約7.9％向上） 
 
スタートダッシュ能力が大幅に向上。
10m走では20％以上の改善を記録し、50m走も0.65秒短縮するなど、走力の大きな成長が見られました。 
 
 
 

成長事例 野球選手 
 
小学6年生　測定期間：2025年9月 → 2026年5月（約8か月） 
 
項目 開始時 現在 変化
10m走 2.61秒 1.94秒 ▲0.67秒
50m走 8.53秒 7.55秒 ▲0.98秒
スクワットジャンプ 27.32cm 36.42cm ＋9.10cm
成果 
 
✅ 10m走：0.67秒向上（約25.7％向上） 
 
✅ 50m走：0.98秒向上（約11.5％向上） 
 
✅ スクワットジャンプ：9.10cm向上（約33.3％向上） 
 
コメント 
 
スタートダッシュ能力・走力・下半身パワーの全てが大幅に向上。 
 
特に50m走では約1秒短縮という非常に大きな成長を記録。スクワットジャンプも30％以上向上し、野球に必要な爆発的なパワーと加速力が大きく高まりました。 
 
成長事例 野球選手 
 
小学5年生　測定期間：2025年9月 → 2026年5月（約8か月） 
 
項目 開始時 現在 変化
10m走 2.59秒 2.15秒 ▲0.44秒
50m走 8.72秒 7.98秒 ▲0.74秒
スクワットジャンプ 28.37cm 29.92cm ＋1.55cm
成果 
 
✅ 10m走：0.44秒向上（約17.0％向上） 
 
✅ 50m走：0.74秒向上（約8.5％向上） 
 
✅ スクワットジャンプ：1.55cm向上（約5.5％向上） 
 
コメント 
 
スタートダッシュ能力と走力が大きく向上。 
 
10m走では約17％、50m走では約8.5％の改善を記録し、塁間走や守備範囲に直結するスピード能力が向上しました。