ブログ

湘南ひらつかＡＣ 50ｍの計測

2020年11月24日

11/6    【湘南ひらつかAC】    湘南ひらつかACでは人数が増え、賑やかになってきています！！    本日の練習ではスタート練習を行い、そのあと50m...

小田原クラス 足を速くするための様々なトレーニング

2020年11月24日

11/4    【小田原スクール】    小田原スクールではいろいろなトレーニングを1時間で行いました。 その中で体が倒れすぎてしまうので腹筋に力を入れるトレーニング、腕振りの曲げ...

湘南ひらつかＡＣ バウンディングの重要性

2020年11月24日

11/3    【湘南ひらつかAC】    湘南ひらつかACでは【バウンディング】の練習をひたすら行いました。    バウンディングはどの年齢になっても必ず行う...

大磯クラス ジャンプ系トレーニングとバウンディング

2020年11月24日

11/2    大磯陸上スクール    【低学年クラス】    本日低学年クラスではジャンプ系のトレーニング後にスタートの練習を多く行いました。  &...

小田原クラス ピッチとストライドのトレーニング

2020年11月02日

10/28    小田原スクールでは寒い季節になってきましたので、基礎である「ピッチとストライド」の練習を行いました。    ピッチとストライドの練習では前スキップで体をいかに遠く...

大磯クラス 遠くに跳ぶトレーニングとスプリント練習

2020年10月28日

10/26    大磯陸上スクール 【低学年クラス】    本日は切り替えの練習や遠くに跳ぶ練習などを行いました！    切り替えの練習ではマークやラダーを使い...

湘南ひらつかＡＣ バネの力をつけるトレーニング

2020年10月26日

10/23    今回の練習では【バネの力をつける】練習後に10mずつ記録の計測を行いました。    バネの力をつける練習ではひたすらジャンプ系の練習を行いました。 前向きのジャン...

町田のかけっこ教室/走り方教室/陸上教室！ 足が速くなりたいお子様の参加をお...

2020年10月21日

町田のかけっこ教室/走り方教室/陸上教室のVIRDS陸上アカデミー町田校の紹介をさせて頂きます。    ブログ記事にもまとめているのでお時間がある方はお目をお通しください！    ...

小田原クラス 速く走るためのトレーニング 前に進む感覚の養成

2020年10月20日

10/14    小田原クラス    本日の練習は【前に進むとはどういうことか？！】ということを目的に行いました。    走っている時に上下動があったり、地面に...

湘南ひらつかＡＣ 片足のトレーニング 重心移動のトレーニング

2020年10月20日

10/18    湘南ひらつかＡＣでは小学生と中学生で別々の練習を行いました。    小学生の生徒さんはどの動作も膝が曲がってしまうのとともに片足での動きがとても苦手でした。&nb...