小田原クラス　ピッチとストライドのトレーニング

10/28 
 
小田原スクールでは寒い季節になってきましたので、基礎である「ピッチとストライド」の練習を行いました。 
 
ピッチとストライドの練習では前スキップで体をいかに遠くに進められるかを細かく指導し1歩でも少なくゴールできるように行いました。
そのあとにマークの練習や、肩甲帯のトレーニングなども行い身体のつながりの練習も行いました。 
 
前スキップの動きはかなり上達し、全員が1足は少なくゴールできていました！ 
 
地面を押してトレーニングするのはとても苦手で手首が痛くなってしまったりする子が多数いました。
ハイハイなどの期間が短いとこういったことが起こりやすいので小学生のうちにしっかりトレーにできればよいなと思います。 
 
また、最後はミニゲームを行いました！
ミニゲームでは押す動きをメインとしたトレーニングでの競争や、走ることのみの競争など行いました。 
 
それぞれ競い合いながらきつい練習も取り組んでもらえたのでミニゲームでも全力で争ってほしいなと思います。 
 
小田原で足が速くなりたい、かけっこで一番になりたい、陸上に興味がある、というお子様は小田原陸上スプリントスクールまでお越しください！