2020年10月20日
10/16 平塚スクール 平塚スクールでは【腕振り】の練習を取り組みました。 前回の練習では走る時にとても大切な挟み込みという動きをひたすら行...
2020年10月14日
10/12 大磯陸上クラス 【低学年】 今回の低学年クラスではまな板を使い、重心の移動の練習などを脳に覚えさせる練習を行いました。 ...
2020年10月14日
本日は競技場が使用できたため競技場で練習を行いました！ テーマは「接地の仕方と股関節の動かし方」です。 股関節回しやハードルドリルの際に上半身が回りすぎてしまったり、膝からまわってしまいます。そ...
2020年10月14日
10/9 本日はハードルドリルで股関節の動きなどを復習した後、走る時に大切な挟み込みの練習をひたすら行いました。 挟み込みは走りをスローモーションにした際に足が入れ替わ...
2020年10月05日
10月から開校している陸上クラブ湘南ひらつかＡＣには、中学生～高校生クラスもあります。 部活だけでなく、もう少し陸上を追及したいという方や、学校に陸上部がないから陸上を続けたいけどできない、とい...
2020年10月05日
湘南ひらつかACでは幅広い年代の選手がいらっしゃいます。 本日は高校生が練習を行いました。 高校生では身体の使い方のトレーニングを行ったり、普段教わったことがなかった腕振りについての練習もし連動...
2020年10月05日
湘南ひらつかACついにスタート致しました！！ 湘南ひらつかACでは基礎練習から試合に向けての練習など幅広く行なっています。 今回の練習では一人一人の身体チェックを行いま...
2020年09月25日
【低学年クラス】 低学年クラスでは全力で早く体を動かすトレーニングをした後に短ダッシュをするという練習を3セット行いました。 普段は決められた回数をやるというのを行って...
2020年09月10日
本日は動きながら正しい走り方のトレーニングと、姿勢を動きながら改善させる練習を行いました！ まず走る時に小学生は体が倒れてしまい足が流れて走ってしまうことが多いです。...
2020年09月01日
小田原スクールは少しずつ賑やかになってきました！！ 本日は片足での動きや高速でチューブを使って体を動かすというトレーニングを行いました。 片足の動きではマークを使い片足...
足が速くなりたい、かけっこで一番になりたい、サッカーや野球など他のスポーツのために足を速くしたい、これからスポーツを始めたい、というお子様の参加をお待ちしております。
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