湘南ひらつかＡＣ　バウンディングの重要性

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【湘南ひらつかAC】 
 
湘南ひらつかACでは【バウンディング】の練習をひたすら行いました。 
 
バウンディングはどの年齢になっても必ず行うトレーニングです。
そのため年長さんや小学生からしっかり身につけられるよう行いました。 
 
まだ低学年の子は身長も小さく、足の回転だけで走ってしまい地面をうまく押せない子が多いです。 
 
そのため、まずはマークを置いて形の練習と地面を押すということを覚えられるように練習を行いました。 
 
とても形を覚えるのが早いため、できたら距離を伸ばして再度行うと練習をひたすらしましたがしっかり地面を押す動きを覚えていただけたかなと思います！ 
 
今後の課題として、マーク走でブレーキをかけながら走ってしまうのでそこを改善していけたらなと思います。 
 
平塚で足が速くなりたい、かけっこで一番になりたい、サッカーや野球など他のスポーツのために運動能力を高めたい、というお子様は湘南ひらつかＡＣまでお越し下さい。