湘南ひらつかＡＣ　走り幅跳びのトレーニング

12/11 
 
【湘南ひらつかAC】 
 
湘南ひらつかACでは走り幅跳びの練習を行いました！ 
 
⭐️走り幅跳びとは？？
→ご存知の方もいらっしゃるとおもいますが、助走位置を計測し踏切板から遠くに跳ぶ競技です。 
 
その中でとても大切なのが助走から踏切の部分です。
助走ではスピードをつけて跳ばなくてはならないため板に足を合わせては減速してしまいます。 
 
しっかり踏み切る前までに加速をつけれるように足合わせを今回は時間を使い練習を行いました。 
 
次に、着地の際に足が前後についてしまう子がいます。
そうしますと、後ろ足の踵を計測されてしまうので記録が伸びません。
なので低学年のお子さんにはしっかり両足着地を指導して行いました。 
 
陸上競技は「走る」「跳ぶ」「投げる」と色々な動作があるのでどの種目も得意になってほしいなと思います。 
 
平塚で 
 
足が速くなりたい！ 
 
かけっこで一番になりたい！ 
 
サッカーや野球のパフォーマンスを向上させたい 
 
というお子様は、ぜひ湘南ひらつかＡＣまでお越しください！ 
 
また、スポーツ初心者でも大歓迎ですので、これからスポーツを始めたいと考えているお子様もぜひ！