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多摩マルチスポーツ体験イベント 陸上クラスのご案内

2021年04月05日

多摩マルチスポーツイベント陸上クラスのご案内をさせて頂きます。このイベントではVIRDS陸上スプリントアカデミー多摩ｾﾝﾀｰ校のトレーニングにご参加頂きます。    VIRDS陸上アカデミーのトレーニ...

湘南ひらつかAC 【よくいう90度の腕振りはいいの？？】

2021年04月04日

4/2    湘南ひらつかACではハードル練習と腕振り練習に分かれて練習を行いました。    今回腕振り練習についてお話をしようと思います。 運動会や陸上の大会など90度に曲げて振...

茅ヶ崎のかけっこ/走り方/陸上教室 VIRDS陸上アカデミー茅ヶ崎校

2021年03月30日

茅ヶ崎校の紹介記事    合わせて目を通していただきますと、より茅ヶ崎校の理念や内容を理解してもらえると思いますので、ご確認ください！※ブログ内の記事をまとめました。    VIR...

湘南ひらつかAC【ひっかく走りは悪いのか？？】

2021年03月28日

3/26    湘南ひらつかACでは明日チーム内での記録会があるため走りの最終確認とスタートの反応練習を行いました！    本日は芝生での練習でしたが、広場を使用することができまし...

大磯で陸上×サッカー体験イベント開催！ 足が速くなりたいお子様、サッカーが上...

2021年03月26日

小学生年代での「マルチスポーツ活動」を推奨しております。    マルチスポーツ活動とは、複数のスポーツ活動を行うことです。    様々なスポーツ経験を通じて、好きなスポーツを選択す...

VIRDS陸上アカデミー小田原校【走る時に1番大切な練習とは？？】

2021年03月25日

3/24    VIRDS陸上アカデミー小田原校では横の動きや切り返しを素早く行う練習やストライドを広げる練習を行い、身体を前に進むという単純に走りやすくなるという感覚を出す練習を行いました。&nbs...

VIRDS陸上アカデミー大磯校【走る練習を行う前に必ず身体の使い方を覚える重...

2021年03月24日

3/22    【低学年クラス】    VIRDS陸上アカデミー大磯校では低学年も高学年も途中までは共通のウォーミングアップを行います。    理由としては低学...

細かいステップ練習

2021年03月24日

こんにちは！    VIRDS陸上アカデミー町田校の尾野です。    先日行ったアカデミーの内容をシェアしたいと思います！    今回は、マーカー・ラダー・ミニ...

VIRDS陸上アカデミー八王子校開校！体験会を開催します！

2021年03月23日

上柚木陸上競技場にて、VIRDS陸上アカデミー八王子校を開校するにあたり、 5月12日(水)、5月19日(水)に体験会を開催致します。     足が速くなりたいお子様へ！     ...

湘南ひらつかAC【タイムを上げるためにスタートはどれくらい重要なの？？】

2021年03月20日

3/19     湘南ひらつかACではハードル練習とスタート練習に分かれて練習を行いました！    先週はハードル練習の内容を説明しましたので今週はスタート練習の説明をしたいと思い...