湘南ひらつかＡＣ　身体の動きチェック

湘南ひらつかACついにスタート致しました！！ 
 
湘南ひらつかACでは基礎練習から試合に向けての練習など幅広く行なっています。 
 
今回の練習では一人一人の身体チェックを行いました。 
 
速く走るためにまずどのような練習が必要かが年長さんから小学生まで考えさせられるチェックだったと思います。 
 
例えば、片足立ちチェックなどを行ったあと、コンディショニングを行いましたがなかなか身体の使い方がうまくいかず反復し身体に覚えさせる練習など行いました。 
 
簡単そうに見えるハードルドリルなども上半身が動き回ってしまったり、下半身も股関節からうまく動かせないことなどウォーミングアップからとてもキツかったと思います。 
 
ですが、お手本をみて違いが理解できるところが素晴らしいなと思いました！ 
 
来年の試合に向けて約1年間、身体の使い方が変化していくのがとても楽しみです！！ 
 
平塚の足が速くなりたい！陸上に興味がある！というお子様はぜひ湘南ひらつかＡＣにお越しください！