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鎌倉のかけっこ教室/走り方教室　VIRDS陸上アカデミー鎌倉校の紹介②

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鎌倉のかけっこ教室/走り方教室　VIRDS陸上アカデミー鎌倉校の紹介①　低学年クラスの紹介
https://athletics.wift.site/articles/01G0K52XVEF57GFNGV9NHV3KJE

今回の記事では、高学年クラスの紹介をさせて頂きます。

高学年クラス

高学年クラスでは、少しづつ陸上の専門的な技術をマスターしていくトレーニングを行います。

かけっこ教室/走り方教室というようりは、陸上教室のイメージです。上の写真はハードルを使った練習です。

高学年になると、少しづつ陸上に必要な筋力もついてきますので、専門的な技術の習得に向けて取り組んでいます。

単に「走る」だけではなく「投げる」や「跳ぶ」というトレーニングも行っていきます。

高学年でも運動神経を良くしていく

ただ、低学年の紹介でも説明させて頂きましたが、運動神経を良くしていく取り組みは継続します。

腕を大きく振ったり、空中で脚を入れ替えたり、遠くに弾みながら走ったりと、陸上の技術を学んでいくためには、運動神経が高いことが重要です。

走り方のフォームをなおしていく際には、自分の体への理解度が重要なので、そのためにも多様なトレーニングを行います。多様なトレーニングを積むことで、自分の体への理解度が増します。

高学年クラスは陸上教室に近い形ですが、走り方教室で行うようなトレーニングも行っていきます。

走る・跳ぶ・投げるための前提となる運動神経を良くして、陸上の専門的な技術を習得する、この流れを心がけています。

鎌倉でかけっこ教室や走り方教室を探しているお子様、かけっこで一番になりたい、サッカーや野球のために足を速くしたいというお子様は、ぜひVIRDS陸上アカデミー鎌倉校までお越しください！