お問い合わせ

茅ヶ崎の走り方教室/かけっこ教室 VIRDS陸上アカデミー茅ヶ崎校の紹介②

今回の記事では動き方を良くすることでタイムが向上する、ということについてご説明させて頂きます。 
 
前回の記事
茅ヶ崎のかけっこ教室/走り方教室VIRDS陸上アカデミー茅ヶ崎校の紹介①
https://athletics.wift.site/articles/01G0F2H5R4VH97EB8C8MT35H1M 
 

走り方も大事だけど動き方も大事

 
 
走り方教室やかっけこ教室では、タイムが向上するように、足が速くなるように、腕の振り方や、足の上げ方の指導を行ったりします。 
 
例えば、腕を大きく速く動かしてみたり、もも上げを速くやってみましょう、というようなトレーニングですね。 
 
俊敏性をつけるために、ラダーを行ったりするかもしれません。 
 
もちろん、そういったトレーニングや指導も重要なのですが、大事なことは 
 
腕を大きく、速く動かせる 
 
もも上げを速くできる 
 
土台があるかどうかということなのです。 
 

いろいろな動きを経験することの重要性 

 
かけっこ教室であり、走り方教室でもありながら、色んな動き方のトレーニングをするのは「土台」をしっかりと作るためです。 
 
色んな動きをする中で「自分の体を思った通りに動かせる」ようになります。そうすることで、自然と腕は大きく振れたり、ももを上げるようになったりするのです。 
 
土台とは、運動神経をまずは高めるということですね。 
 
この土台がなければ、腕振りの練習にしても、もも上げの練習にしても 
 
腕を大きく振れない
腕を速く振れない
ももを高く上げられない
もも上げを速くできない 
 
ということが起きてしまいます。 
 
逆に、腕を大きく速く動かそうとして状態がぶれてしまったり、姿勢が悪くなってしまったりもします。 
 
これでは、逆に悪いフォームが身についてしまったりして、足が速くならないこともあるのです。 
 

まずは土台 

 
だから、VIRDS陸上アカデミー茅ヶ崎校では、土台である運動神経を良くします。運動神経を良くすることで、速く走るための技術の習得がスムーズになるからです。 
 
ご興味がある方はぜひ、体験しに来てください! 
 

茅ヶ崎校

対象
小学生~中学生

曜日・時間
火曜日
17時30分~18時45分
小学1年生~6年生

会場
柳島スポーツ公園 
 
体験のお申込み
HPお問い合わせ欄かLINEより
氏名
年齢
連絡先
参加希望の日時
当アカデミーを知ったきっかけ
を明記の上、ご連絡下さい。

LINE→@710tqibj
HP→https://wift.jp/teams/athletics/contact/new/

メールの受信設定により返信が届かない場合がございます。できるだけLINEでのお申込みをお願い致します。 
 
VIRDS陸上アカデミー その他の開校地域
神奈川
小田原 大磯 平塚 秦野 鎌倉 海老名 大和 相模原  
 
東京
多摩 八王子 町田 
 
千葉
八千代

体験参加者募集中

足が速くなりたい、かけっこで一番になりたい、サッカーや野球など他のスポーツのために足を速くしたい、これからスポーツを始めたい、というお子様の参加をお待ちしております。

対象:小学生~中学生

体験申込はこちら

お問い合わせ

陸上スクールへのお問い合わせはこちらまでお願い致します。