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球技特化陸上アカデミー小山町田校　体験会を開催！

サッカー・野球・バスケ・ハンドボール・バレーボールなどの球技を行っている選手向けの陸上スクールVIRDS陸上アカデミー町田小山校が体験会を開催します！

自分の走力・フィジカルパフォーマンスを高めていきたい仲間を大募集です！！
新年度からライバルに差をつけましょう!

□5月21日水曜日　球技で大事なスタートダッシュ・瞬発力・アジリティのトレーニング
■5月28日水曜日　実は球技でも必要！圧倒的に速くなるための陸上トレーニング

★☆足の速さでライバルに差をつけませんか？☆★
★☆伸び悩みは実はフィジカルやスピードかも？☆★

下記アカデミーのコンセプトに共感頂き、一緒に高め合っていける仲間を募集しております。

球技専門陸上スクール　VIRDS陸上アカデミー町田小山校で学べること

圧倒的な初速の速さ/直線スピード

➡相手を一瞬で抜き去る5ｍ～10ｍの速さを身につけます。球技ではとても大事です。
➡直線スピードの速さを身につけます。全身の体力・運動能力向上でフィジカルの指標です。

走り方のフォーム

➡速く走るためには【綺麗な走り方・フォーム】を学ぶ必要があります。腕を振れない 足を高く上げられない子供が非常に多いです。綺麗な走り方を身につければ足は速くなりません！

基礎体力・運動能力

➡走り方の技術練習の前提として基本的な体力・運動能力が高い水準である必要があります。ここは見落としがちです。自分の体を強く速く思った通りに動かす「圧倒的に身体能力」を身につけ、各種球技スポーツの技術習得の大事な基礎になります。

クイックネスとアジリティ

➡加速・減速、方向転換の速さをとにかく高めます。球技には共通して状況変化に対応する「速さ」が重要になります。

これからの球技系スポーツでは「スピード・速さ」が大事

サッカー、野球、バスケ、バレーボール、ハンドボールなど、球技では「技術」が注目されがちですが、今後は益々「速さ」や「フィジカル」が重要になってきます。

選手としての最終的な評価は速さやフィジカルで差がつくことがあります。

★技術はある方だけど活躍できない
☆技術がなく活躍ができない

話すと長くなるので割愛しますが、どちらの場合も『速さ』や『フィジカル』が不足していることが原因です。

ただ、そこで単純に

・走り込む
・体幹をする
・ラダーをする

とやりこんでいても意味はありません。速くなりたいから走り込む、速く動く練習をする、これで能力向上するほど甘くはありません。

VIRDS球技専門陸上アカデミーのプログラムは下記のような「強み」があります。

・VIRDS陸上アカデミーによる知見
毎年陸上の全国大会上位入賞者を輩出してます。毎日毎日速くなることだけを考えている「陸上」というスポーツのトレーニング知見を活用しプログラムを作成しています。

・元Jリーガーや元アメフトトップリーグ選手の知見
VIRDSスポーツアカデミーにはスタッフにはトップレベルで活躍していた選手が多数在籍。トップアスリートが試合で通ずる「速さ」について考えたプログラムです。

・日本代表トレーナー経験、Jリーガーも指導するトップスプリントコーチ
知識・経験もトップレベルのトレーナープログラム作成をしております。スポーツ運動学的にどうすれば速くなるか？はもちろんのこと、フィジカル向上から怪我予防までカバーしたプログラムです。各種球技に必要な「フィジカル」「速さ」を向上させます。

球技に速さやフィジカルを向上させていく中で

どんなトレーニングを、なぜ、どのように、という根拠をかなり分厚く考えています。

速さや強さを身につけることは大事ですが、全てのトレーニングには「ポイント」があります。

このポイントを意識できていなければ、残念ながらそのトレーニングは役に立ちません。

また「動きの癖」は後から直すことはかなり難しいので、正しいトレーニング、正しいフォーム、正しいポイントは小学生年代のうちからしっかりと意識して取り組むことが重要です。

ＶＩＲＤＳでフィジカルモンスターを目指しましょう！！

下記のような速さやフィジカルに課題を感じている選手ぜひVIRDSまでお越しください！

☆技術はあるけど足が遅い
☆スピードがなくて走り方もなんか変
☆将来活躍するために今からフィジカルの基礎を身につけたい
☆トレセンやセレクションに受かるためにスピードをつけたい

などなど、速さやフィジカルに課題を感じているサッカー、野球、バスケ、バレーボール、ハンドボールなどの球技系スポーツ選手のご参加をお待ちしております！！

下記、体験会の案内です。人数に限りがあるためお早めにご応募下さい！

〇日程・募集人数

□5月21日水曜日　球技で大事なスタートダッシュ・瞬発力・アジリティのトレーニング
17時45分-18時45分

■5月28日水曜日　実は球技でも必要！圧倒的に速くなるための陸上トレーニング
17時45分-18時45分

※原則2日程参加をお願いしております。やむを得ない事情を除き2日程で席を確保させて頂きます。

対象：2年生-5年生　10名限定

会場：小山上沼公園　

〇持ち物
運動のできる服装・シューズ・お飲み物

〇参加費
無料

担当コーチ

上川耕佑
【資格】
NSCA-CPT
NASM-PES

パーソナルトレーナー歴　12年

【選手歴】　
柔道　11年
アメリカンフットボール　4年

幼少期の私は運動が苦手でした。そんな私を両親が地域の柔道クラブに入部させたのが、私のスポーツ人生の始まりでした。

本格的に夢中になったのは高校のとき。当時の顧問が私の体型や個性を生かした指導をしてくれたことで柔道が楽しくなり、試合に勝てるようになり全道大会に出場できるようになりました。

得意ではなかった柔道が好きに変わっていく変化は今でも鮮明に覚えています。

スクールの選手にも自分の個性に気づき、スポーツを楽しんでもらえるような指導を心掛けていきます。