VIRDS球技特化陸上アカデミー刈谷　

球技専門陸上スクール　VIRDS陸上アカデミー刈谷で学べること 

 
圧倒的な初速の速さ/直線スピード 
 
 
 
➡相手を一瞬で抜き去る5ｍ～10ｍの速さを身につけます。球技ではとても大事です。
➡直線スピードの速さを身につけます。全身の体力・運動能力向上でフィジカルの指標です。 
 
走り方のフォーム 
 
 
 
➡速く走るためには【綺麗な走り方・フォーム】を学ぶ必要があります。腕を振れない 足を高く上げられない子供が非常に多いです。綺麗な走り方を身につければ足は速くなりません！ 
 
基礎体力・運動能力 
 
 
 
➡走り方の技術練習の前提として基本的な体力・運動能力が高い水準である必要があります。ここは見落としがちです。自分の体を強く速く思った通りに動かす「圧倒的に身体能力」を身につけ、各種球技スポーツの技術習得の大事な基礎になります。 
 
クイックネスとアジリティ 
 
➡加速・減速、方向転換の速さをとにかく高めます。球技には共通して状況変化に対応する「速さ」が重要になります。 
 

これからの球技系スポーツでは「スピード・速さ」が大事 

 
サッカー、野球、バスケ、バレーボール、ハンドボールなど、球技では「技術」が注目されがちですが、今後は益々「速さ」や「フィジカル」が重要になってきます。 
 
選手としての最終的な評価は速さやフィジカルで差がつくことがあります。 
 
★技術はある方だけど活躍できない
☆技術がなく活躍ができない 
 
話すと長くなるので割愛しますが、どちらの場合も『速さ』や『フィジカル』が不足していることが原因です。 
 
ただ、そこで単純に 
 
・走り込む
・体幹をする
・ラダーをする 
 
とやりこんでいても意味はありません。速くなりたいから走り込む、速く動く練習をする、これで能力向上するほど甘くはありません。 
 
VIRDS球技専門陸上アカデミーのプログラムは下記のような「強み」があります。 
 
 
 

・VIRDS陸上アカデミーによる知見
毎年陸上の全国大会上位入賞者を輩出してます。毎日毎日速くなることだけを考えている「陸上」というスポーツのトレーニング知見を活用しプログラムを作成しています。 
 
・元Jリーガーや元アメフトトップリーグ選手の知見
VIRDSスポーツアカデミーにはスタッフにはトップレベルで活躍していた選手が多数在籍。トップアスリートが試合で通ずる「速さ」について考えたプログラムです。 
 
・日本代表トレーナー経験、Jリーガーも指導するトップスプリントコーチ
知識・経験もトップレベルのトレーナープログラム作成をしております。スポーツ運動学的にどうすれば速くなるか？はもちろんのこと、フィジカル向上から怪我予防までカバーしたプログラムです。各種球技に必要な「フィジカル」「速さ」を向上させます。 
 

球技に速さやフィジカルを向上させていく中で 
 
どんなトレーニングを、なぜ、どのように、という根拠をかなり分厚く考えています。 
 
速さや強さを身につけることは大事ですが、全てのトレーニングには「ポイント」があります。 
 
このポイントを意識できていなければ、残念ながらそのトレーニングは役に立ちません。 
 
また「動きの癖」は後から直すことはかなり難しいので、正しいトレーニング、正しいフォーム、正しいポイントは小学生年代のうちからしっかりと意識して取り組むことが重要です。 
 

VIRDSとVIRDSのコーチ 

指導を担当するのは中学時代、硬式クラブチームで全国大会出場経験もあり、VIRDS陸上アカデミー/スプリントコーチである早川コーチです。難関資格であるアスレティックトレーナーの資格も持ち、スプリント/フィジカル/メディカルまで幅広く指導ができる大人気のコーチです。 
 
プログラムに関して、VIRDSスポーツアカデミーには元アメフトトップ経歴であったり、日本代表トレーナーも務めたフィジカル・メディカルスタッフも在籍しており、野球向けのプログラムを開発しております。 
 
また、VIRDS陸上アカデミーは毎年全国大会に選手を輩出しております。日々どうしたら速くなれるか？どうしたら遠くまで投げられるか？どうしたら遠くまで跳べるか？を追求している知見がプログラムには反映されております。 
 
陸上の「走る・投げる・跳ぶ」をトレーニングを応用し運動学的知識に基づきフィジカルパフォーマンス向上だけでなく、怪我予防的観点からもプログラムを組んでおります。 
 

モチベーションを高める能力測定 

 
下記項目を定期的に計測します。トレーニングの成果を数値に出すことで、モチベーションを高めていきます。 
 
★50m測定(直線スピード・全身筋力・体力)
☆立ち幅跳び
★ボール投げ 
 
また、VIRDSの会員には下記の数値を目標として頂きます。 
 
50ｍ　低学年：8.3秒　　高学年：7.9秒
立ち幅跳び　低学年：1.9m　　高学年：2.40m
ボール投げ　低学年：9m　 高学年：18ｍ 
 
下記のような速さやフィジカルに課題を感じている選手ぜひVIRDSまでお越しください！

☆技術はあるけど足が遅い
☆スピードがなくて走り方もなんか変
☆将来活躍するために今からフィジカルの基礎を身につけたい
☆トレセンやセレクションに受かるためにスピードをつけたい

などなど、速さやフィジカルに課題を感じているサッカー、野球、バスケ、バレーボール、ハンドボールなどの球技系スポーツ選手のご参加をお待ちしております！！
 
 

日程

毎月1-4月曜日
低学年クラス：17時-18時15分
高学年アスリートクラス：18時30分-19時45分 
 

定員

低学年クラス：20名
高学年クラス：20名 
 

会場

ウェーブスタジアム刈谷

〒448-0011 愛知県刈谷市築地町荒田１
※会場が専有利用やイベントが入った場合は公園内運動広場で行います。 
 

会費

年会費：6600円 
 
月会費
低学年クラス：5850円
高学年アスリートクラス：6600円 
 
※会場入場料が毎回100円掛かります。 
 

持ち物

運動のできる服装・シューズ・お飲み物 
 

担当コーチ 

 
 
 
早川賢汰 
 

【経歴】
野球歴　年中〜高校３年まで
中学硬式クラブチームで全国大会出場 
 
VIRDS陸上アカデミー/スプリントコーチ
専門学校卒業後、内科整形外科リハビリクリニックにて2年半勤務
介護予防リハビリテーション・メディカルフィットネス・パーソナルトレーニングを担当
社会人アメリカンフットボールクラブ チームトレーナー等を経験 
 

【資格】
日本スポーツ協会公認　アスレティックトレーナー（JSPO-AT）
GASA認定FCEトレーナー（GASA-FCE）  
 

問い合わせ 

 
氏名
年齢
電話番号
その他スポーツの習い事 
 
を明記の上、VIRDSスポーツアカデミー公式LINEよりご連絡下さい。 
 
 
 
LINE→https://lin.ee/9zKEwjI 
 
 
 
皆様と一緒に活動できることを楽しみにしております！！