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VIRDS球技特化陸上スクール成田　体験会を開催します！

サッカー・野球・バスケ・ハンドボール・バレーボールなどの球技を行っている選手向けの陸上スクールVIRDS陸上アカデミー成田が体験会を開催します！

自分の走力・フィジカルパフォーマンスを高めていきたい仲間を大募集です！！

□4月17日木曜日　球技で大事なスタートダッシュ・瞬発力・アジリティのトレーニング
■4月24日木曜日　実は球技でも必要！圧倒的に速くなるための陸上トレーニング

★☆足の速さでライバルに差をつけませんか？☆★
★☆伸び悩みは実はフィジカルやスピードかも？☆★

指導を担当するのは自身も陸上跳躍選手として競技を続け、プロフィジカルトレーナーとして球技系スポーツ強豪校のトレーニング指導も務める林コーチです。

跳躍種目の選手としても活動をしています。跳躍に必要なジャンプトレーニングを通じて方向転換に耐えれる足首や膝の強化や自身のミニバス経験、サッカー・バレー・セパタクロー選手/チームへの指導経験を活かし、総合的に球技系選手のスプリント/アジリティ/クイックネス/フィジカルを強化します。

下記アカデミーのコンセプトに共感頂き、一緒に高め合っていける仲間を募集しております。

球技専門陸上スクール　VIRDS陸上アカデミー成田で学べること

圧倒的な初速の速さ/直線スピード

➡相手を一瞬で抜き去る5ｍ～10ｍの速さを身につけます。球技ではとても大事です。
➡直線スピードの速さを身につけます。全身の体力・運動能力向上でフィジカルの指標です。

走り方のフォーム

➡速く走るためには【綺麗な走り方・フォーム】を学ぶ必要があります。腕を振れない 足を高く上げられない子供が非常に多いです。綺麗な走り方を身につければ足は速くなりません！

基礎体力・運動能力

➡走り方の技術練習の前提として基本的な体力・運動能力が高い水準である必要があります。ここは見落としがちです。自分の体を強く速く思った通りに動かす「圧倒的に身体能力」を身につけ、各種球技スポーツの技術習得の大事な基礎になります。

クイックネスとアジリティ

➡加速・減速、方向転換の速さをとにかく高めます。球技には共通して状況変化に対応する「速さ」が重要になります。

これからの球技系スポーツでは「スピード・速さ」が大事

サッカー、野球、バスケ、バレーボール、ハンドボールなど、球技では「技術」が注目されがちですが、今後は益々「速さ」や「フィジカル」が重要になってきます。

選手としての最終的な評価は速さやフィジカルで差がつくことがあります。

★技術はある方だけど活躍できない
☆技術がなく活躍ができない

話すと長くなるので割愛しますが、どちらの場合も『速さ』や『フィジカル』が不足していることが原因です。

ただ、そこで単純に

・走り込む
・体幹をする
・ラダーをする

とやりこんでいても意味はありません。速くなりたいから走り込む、速く動く練習をする、これで能力向上するほど甘くはありません。

VIRDS球技専門陸上アカデミーのプログラムは下記のような「強み」があります。

・VIRDS陸上アカデミーによる知見
毎年陸上の全国大会上位入賞者を輩出してます。毎日毎日速くなることだけを考えている「陸上」というスポーツのトレーニング知見を活用しプログラムを作成しています。

・元Jリーガーや元アメフトトップリーグ選手の知見
VIRDSスポーツアカデミーにはスタッフにはトップレベルで活躍していた選手が多数在籍。トップアスリートが試合で通ずる「速さ」について考えたプログラムです。

・日本代表トレーナー経験、Jリーガーも指導するトップスプリントコーチ
知識・経験もトップレベルのトレーナープログラム作成をしております。スポーツ運動学的にどうすれば速くなるか？はもちろんのこと、フィジカル向上から怪我予防までカバーしたプログラムです。各種球技に必要な「フィジカル」「速さ」を向上させます。

球技に速さやフィジカルを向上させていく中で

どんなトレーニングを、なぜ、どのように、という根拠をかなり分厚く考えています。

速さや強さを身につけることは大事ですが、全てのトレーニングには「ポイント」があります。

このポイントを意識できていなければ、残念ながらそのトレーニングは役に立ちません。

また「動きの癖」は後から直すことはかなり難しいので、正しいトレーニング、正しいフォーム、正しいポイントは小学生年代のうちからしっかりと意識して取り組むことが重要です。

ＶＩＲＤＳでフィジカルモンスターを目指しましょう！！

下記のような速さやフィジカルに課題を感じている選手ぜひVIRDSまでお越しください！

☆技術はあるけど足が遅い
☆スピードがなくて走り方もなんか変
☆将来活躍するために今からフィジカルの基礎を身につけたい
☆トレセンやセレクションに受かるためにスピードをつけたい

などなど、速さやフィジカルに課題を感じているサッカー、野球、バスケ、バレーボール、ハンドボールなどの球技系スポーツ選手のご参加をお待ちしております！！

下記、体験会の案内です。人数に限りがあるためお早めにご応募下さい！

〇日程・募集人数

□4月17日木曜日　球技で大事なスタートダッシュ・瞬発力・アジリティのトレーニング
低学年:17時-18時
高学年18時15分-19時30分

■4月24日木曜日　実は球技でも必要！圧倒的に速くなるための陸上トレーニング
低学年:17時-18時
高学年18時15分-19時30分

※原則2日程参加をお願いしております。やむを得ない事情を除き2日程で席を確保させて頂きます。

次年度の学年です
低学年クラス(1年生-4年生)：15名
高学年クラス(4年生-中学1年生)10名
※4年生は申し込みの際に必ず参加クラスを明記ください。
※体験枠に限りがあります。この日のみ予定を調整してお越しになる方などはエントリーをお控え下さいます様お願い致します。

＠重兵衛スポーツフィールド
※会場がイベントなどで使用できない場合は松の下公園の芝生スペースにて練習をします

〇持ち物
運動のできる服装・シューズ・お飲み物

〇参加費
無料

担当コーチ

林治希

【競技歴】
ミニバスケット　小学生4～6年
陸上　長距離　　　中学～高校
走幅跳、三段跳　　2022年～現在
資格
NSCA-CSCS
指導歴
スプリント指導
・小学生サッカー　2024～
ジャンプ指導
・大学女子バレー部　2023～
トレーニング指導
・社会人セパタクロー　2024～

【経歴】
ジュニア～育成世代に「球技に活きるスピード」を養成するためにトレーニング指導をしています。専門種目は陸上ですが、バスケットの経験とバレー等の球技の指導経験から敏捷性やアジリティの重要性に気付きました。

【競技に活きる測定】

球技などの展開が読めない競技になるほど直線のスピードを高めるだけでは、相手の動きを先取りすることやボールに追い付いたりすることが難しくなります。

そこで、ただ走るだけでは得られない敏捷性を定期的なアジリティテストで数値化して様々な競技に活きる能力を向上させていきましょう！

【総合的体力の養成】

私自身、現在は跳躍種目の選手をしている経験から、ジャンプトレーニングをすることで方向転換に耐えれる足首や膝を鍛えられることを実感しています。中学、高校と長くケガをせず運動する上で関節の強化は重要性だと考えてます。

申込

氏名
年齢
電話番号
その他スポーツの習い事
参加日程
※※4年生は申し込みの際に必ず参加クラスを明記ください。

を明記の上、VIRDSスポーツアカデミー公式LINEよりご連絡下さい。
※体験者管理の関係上HPからのお問合せ・お申込みはお控え下さい。

LINE→https://lin.ee/9zKEwjI