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陸上専門オンラインスクール開校！！

VIRDS陸上競技専門オンラインスクールの紹介をさせて頂きます。

これまでVIRDS陸上アカデミー【アスリート・選抜クラスのHappinessACを含む】は数々の成績を残してきました。

またYoutubeでの情報発信をしている中で

https://www.youtube.com/@virds2761/videos

〇自分の走りを観てほしい
〇自分のハードリングを観てほしい
〇フォームの直し方を教えてほしい

と沢山の相談を受けることがあるため、どうにかそういった想いに応えることができないかと思い、オンライン校を設立させて頂きます！！

オンライン校は

〇完全マンツーマン型クラス

としてスタートをさせて頂きます。

もはやオフラインで学ぶより濃い環境を作りましたので、陸上の成績を伸ばしたい！という皆様の期待には十二分にこたえることができると思います！！

下記、コースの紹介です。

※VIRDS陸上オンライン校の種目は現在①短距離②ハードル③ジャベリックボール投げとなっております。今後は跳躍種目も増やしていく予定です。

スキルチェックシート

スキルチェックシートは

陸上競技の成績を伸ばすための約80のフィジカルトレーニング
陸上競技の成績を伸ばすための約20～40の技術トレーニング

に取り組んでもらいます。取り組んだ動画を送って頂くとVIRDSのスタッフがトレーニングの動きにフィードバックをさせて頂きます。

シンプルな内容になっておりますが、陸上のパフォーマンスを最大化させるためには

・どんなトレーニングをどんな順序ですべきか
・専門家によるトレーニングへのフィードバック

これだけが本当に重要です。

VIRDSもこれまで、個別でオンラインでのサポートをさせて頂いていたことがありますが、競技成績の向上のサポートはオンラインでの取り組みでも十分可能だと考えています。

VIRDS陸上アカデミーオリジナルカリキュラム

スキルチェックシート会員の皆様には、身体能力を圧倒的に高めるために

〇胸椎トレーニング
〇股関節トレーニング
〇下半身トレーニング
〇体幹トレーニング
〇姿勢・重心移動トレーニング

と

スプリント・ハードリング・ジャベリックボール投げの技術を高めるためのトレーニングにチャレンジしてもらいます。

技術トレーニングだけではなく、その前提となる「身体操作性」や「運動能力」という部分にもアプローチをする所が大きなポイントです。

※ハードル会員はハードルとスプリントのどちらにも取り組んで頂きます
※ジャベリックボール投げの会員はジャベとスプリントのどちらにも取り組んで頂きます。

VIRDSがこれまで蓄積してきたプログラムをまとめさせて頂きました。これらのプログラムを完全にマスターできれば、必ずあなたの陸上パフォーマンスは向上します。

会員には進捗チェックのアプリをお渡しさせて頂きますので、プログラム通りにトレーニングを進めてもらいます。

レベル毎に3～7つの項目で行うべきトレーニングがあり、レベル毎の全ての項目をクリアすることで次のレベル進むことができます。全てのトロフィーを獲得できるよう、頑張っていきましょう！！

スキルチェックシートへの取り組み方

※イメージ例

LINE＠を用いて各トレーニングの動画を取って頂きアップをしてもらいます。それに対してVIRDSのスタッフが

〇合格
〇不合格

の判定をさせて頂きます。合格したら次のトレーニングへ、不合格の場合でもしっかりと「何を意識すればよいのか」を伝えさせて頂きますので、再チャレンジしてください。

ここで大事なのは、合格・不合格か、ではなくフィードバックをしっかり貰えるということです。

トレーニングはただ行うのではなく、正しく行う必要があり、その部分をサポートさせて頂きます。

仮に合格を貰えても、改善点は伝えさせて頂きますので、継続してトレーニングは続けて貰えればと思います。

※これまでは共有アプリで行っていましたが、今後はLINE＠で個別でやり取りを行います。

月1回の質問解答

月初めに皆様からの質問を募集します。

〇ハードルで上に跳んでしまう　どうしたらいいか？
〇ハードル間の加速ができない　どうしたらいいか？
〇ジャベリックボール投げの助走が上手くいきません

などなど、陸上に関することならなんでも質問して下さい。

その質問に対してVIRDSスタッフが質問をまとめて音声動画にて回答をさせて頂きます！！

解決しない悩みも、専門家からの意見を貰うことで道筋が見えてくることもあります！

競技動画へのアドバイス

実際にあなたの競技動画をVIRDS所定のフォームに従って送って頂けましたら技術的なフィードバックを送付させて頂きます。

自分の技術を専門家に観て頂き、フィードバックを受け、自分の感覚を変えていく

という実践の繰り返しは、競技成績を向上していくためには必須です。

月1回のトレーニング参加

また、マンツーマンクラスの方は月1回まで

VIRDS陸上アカデミー平塚(金)
HappinessAC大和(木・日)
HappinessAC秦野(土)

にもご参加可能になります。
※遠方による負荷の場合

対象

小学生～大人
足が速くなりたい
自分のフィジカルを高めたい
という想いがある方ならどなたでも大歓迎です！

定員

限定10名

会費

月会費　初回限定価格9900円(税込)残り１名→通常13200円(税込)
　　　　

オンライン校　担当コーチ

古藤涼平
・資格
日本陸上競技連盟認定ジュニアコーチ

・指導実績
【大きな大会の出場歴】
日本陸上競技選手権大会混成競技兼アジア陸上競技大会日本代表選手選考会出場
全日本実業団対抗陸上競技場選手権大会出場
日本学生陸上競技対抗選手権出場
日本グランプリシリーズ北九州カーニバル出場
U20日本室内陸上競技大会出場
ジュニアオリンピック陸上競技大会出場
全国小学生陸上競技交流大会出場

→全ての世代（小学生・中学生・高校生・大学生・実業団）で全国大会出場

済藤未夢

HappinessAC選手兼コーチ
日本陸上競技連盟認定ジュニアコーチ

・競技成績
全日本実業団対抗陸上競技選手権大会 200m 100mハードル出場

U20日本室内陸上競技大会 60mハードル出場

日本グランプリシリーズ北九州カーニバル 100m 100mハードル出場

2017年度神奈川県陸上競技30傑女子100mハードル高校生ランキング1位

・プロフィール
中学時代に短距離で良い記録を出すも、高校入学してからは記録が停滞し、HappinessACに入会。入会して1ヶ月半後に、いきなり神奈川県高校新人陸上競技大会で準決勝進出するまで成長。翌年、その勢いのまま関東大会に出場。高校3年生時点でU20日本室内陸上・全日本実業団陸上競技大会の標準記録を突破し、翌年に出場。

申し込み方法

下記、ＬＩＮＥ＠よりお申込みをお願いします。

その際、

お名前
年齢
専門とする種目
スポーツでの悩み
電話番号
メールアドレス

VIRDS走り方オンラインスクール入会希望

と必ず明記をお願いします。

入会希望者とは個別面談をさせて頂きますので、LINE内で日程を調整させて頂き、ZOOMにて面談します。

お申込み→https://lin.ee/zfUIowC