VIRDS陸上アカデミー大宮校　春の特別体験会開催！！

☆ 運動会で速く走りたい！
☆ かけっこに自信を付けたい！
☆ もっと速く走りたい！
☆ キレイなフォームを身に付けたい！
☆ 野球やサッカー、バスケに必要な走りを身に付けたい！ 
 
＼ 速く走れるようになりたい小学生 集まれ ／ 
 

「2ヶ月の練習で50m走のタイムが伸びる!？」VIRDS陸上アカデミー大宮校が、春の特別体験キャンペーンとして『速く走るために大切な3つのこと』を行います。期間内のトレーニングは全て参加頂けます。また、気になるテーマの時にお越しくださるのも、問題ございません。 
 
1日目：バネ力の強化＆手足の連動を高めよう『躍動感を高める動き』
2日目：スプリント動作づくり『運動能力を活かす走り』
3日目：スタートで差をつけろ『走り出しのコツ』 
 
速く走れる様になるだけではなく、サッカーや野球、バスケ等でも通用する、器用な走りが出来る様になって行きます。そんな練習を通じて、陸上の楽しさ、陸上トレーニングの可能性を感じて頂けたらと思います！

そんな子はVIRDS陸上アカデミー大宮までお越しください！ 下記①体験会情報②アカデミーの特色となりますので、ご確認下さい！ 
 

①体験会情報 

日程・募集・時間

4月12日金曜日19時-20時
4月19日金曜日19時-20時
4月26日金曜日19時-20時 
 

対象
小学1〜6年生 
 
定員
20名 
 

会場

埼玉朝鮮初中級学校　グランド(人工芝)
〒330-0804 埼玉県さいたま市大宮区堀の内町１丁目５０１−１
 
 
※駐車場は7台まで可能です。お近くにお住まいの方はなるべく公共の交通機関等でお越しください。お友達とご一緒に参加される場合は、乗り合わせなどのご協力もお願い致します。  
 

参加費

無料 
 

指導者

永井義人　26日担当コーチ 
 
今までサッカー・バスケ・野球・ソフトボール・テニス・ラグビー・柔道・空手・水泳・チアダンス・バドミントン・バレーボール・フロアボール・フットサル・クライミングをしている小中学生をメインに運動指導と怪我の施術を行ってきた経験をもとに、満足度の高い時間を提供します。

【資格】
鍼灸師
ケアマネジャー
柔道2段

動き道場マスターコーチ修了
バルシューレC級コーチ修了
ライフキネティックパーソナルトレーナー修了
アニマルフローLV2修了
fitarcランニングアセスメントスペシャリスト修了
小松式ビジョントレーニング指導資格  
 
 
 
ラーメンマン　4/12　4/19　担当コーチ 
 
専門はサッカーながらも、体操教室・かけっこ・陸上教室と広く運動指導に携わるオールマイティ―なコーチです。色々なスポーツの指導に携わるからこそわかる広い視点で子供たちの指導にあたります。 
 

持ち物

運動ができる服装・シューズ
お飲み物 
 

申込 

 
氏名
年齢
電話番号
参加日程
その他スポーツの習い事 
 
を明記の上、ご連絡下さい。 
 
 
 
LINE→https://lin.ee/9zKEwjI 
 
 
 
 
 

②アカデミーの特色　走り方を改善してスピードを上げよう！ 

 
 
足が速いというと50ｍや100ｍの直線的なスピードが速いことを想定される方が多いです。 
 
もちろん、我々は陸上教室ですので、そのような直線的なスピードを高めていくトレーニングも行います。 
 
腕をどうやって振ればいいのか？
もも上げ・もも下げはどうやって行うのか？ 
 
等々、陸上の専門的な技術を学び、走り方・フォームをしっかり身につけることでスピードは向上します。 
 
その結果として、運動会で活躍できたり、足が速くなったという実感を持つ子、他で行っているサッカーや野球などが上達した、という声を会員様から貰うことがあります。 
 

直線的だけでない「本当の速さ」を身につけよう！ 

 
 
 
多くのスポーツでは、50ｍや100ｍを走る場面というのは、ほとんどありません。 
 
例えばサッカーであれば、3ｍ～10ｍのような短い距離を速く走る「クイックネス(瞬発力)」や小刻みに方向転換ができる「アジリティ」が重要です。 
 
我々のアカデミーでは、アジリティやクイックネスの向上にも取り組み 
 
本当の速さ 
 
の獲得を目指します。 
 

体を自由自在に扱えることの重要性 

 
 
 
走り方やアジリティ、クイックネスのトレーニングだけでなく、体を自由自在に操るためのトレーニングにも力を入れています。専門的には「身体操作性」と言います。 
 
自分の体を自由自在に操ることができるから、走り方のフォームも習得できるし、方向転換も速くできます。 
 
この部分を疎かにしていると、中々「速さ」は身につかないのです。 
 
また「走る」だけでなく「投げる」や「跳ぶ」トレーニングも行い、総合的に身体能力を高めていくトレーニングも行います。 
 

数値測定 

 
 
 
定期的に数値も測ります。 
 
記録をつける、という目標があることで日々のトレーニングのモチベーションに繋がります。 
 
記録が良くなって嬉しい 
 
記録があまり伸びてなくて悔しい 
 
という感情も、さらなるモチベーションに繋がります。 
 
また、我々も記録を基に、日々のトレーニングを振り返り、より良いトレーニングにしていけるよう、準備させて頂きます。 
 

異年齢集団 

年上の子たちは、年下の子たちの見本になる。教える。 
 
年下の子たちは、年上の子たちを真似したり、学ぶ。 
 
指導者からの指導だけでなく、子供たち同士の関係性にもフォーカスします。 
 
陸上トレーニングを通じて、コミュニケーション能力も高めてもらいたいと思っています！ 
 
スポーツを行うことで、人としても成長する 
 
そのような環境でありたいと思っています。 
 

コーチ

 
 
永井義人 
 
今までサッカー・バスケ・野球・ソフトボール・テニス・ラグビー・柔道・空手・水泳・チアダンス・バドミントン・バレーボール・フロアボール・フットサル・クライミングをしている小中学生をメインに運動指導と怪我の施術を行ってきた経験をもとに、満足度の高い時間を提供します。

【資格】
鍼灸師
ケアマネジャー
柔道2段

動き道場マスターコーチ修了
バルシューレC級コーチ修了
ライフキネティックパーソナルトレーナー修了
アニマルフローLV2修了
fitarcランニングアセスメントスペシャリスト修了
小松式ビジョントレーニング指導資格  
 

 
 
ラーメンマン 
 
専門はサッカーながらも、体操教室・かけっこ・陸上教室と広く運動指導に携わるオールマイティ―なコーチです。色々なスポーツの指導に携わるからこそわかる広い視点で子供たちの指導にあたります。