VIRDS陸上アカデミー八千代・成田校が春の特別体験キャンペーン実施！

☆ 運動会で速く走りたい！
☆ かけっこに自信を付けたい！
☆ もっと速く走りたい！
☆ キレイなフォームを身に付けたい！
☆ 野球やサッカー、バスケに必要な走りを身に付けたい！ 
 
＼ 速く走れるようになりたい小学生 集まれ ／ 
 

「2ヶ月の練習で50m走のタイムが伸びる!？」VIRDS陸上アカデミーの八千代・成田校が、春の特別体験キャンペーンとして『速く走るために大切な3つのこと』を行います。期間内のトレーニングは全て参加頂けます。また、気になるテーマの時にお越しくださるのも、問題ございません。 
 
1日目：バネ力の強化＆手足の連動を高めよう『躍動感を高める動き』
2日目：スプリント動作づくり『運動能力を活かす走り』
3日目：スタートで差をつけろ『走り出しのコツ』 
 
速く走れる様になるだけではなく、サッカーや野球、バスケ等でも通用する、器用な走りが出来る様になって行きます。そんな練習を通じて、陸上の楽しさ、陸上トレーニングの可能性を感じて頂けたらと思います！ 
 
どのクラスにおいても、トップレベルの指導者が指導をさせて頂きます！ 
 

【もしこの様な思いがございましたら、是非ご参加下さい。】
★ 『楽しい練習』ってどんな事するの？
★ 専門家に走り方を習ってみたい！！
★ 自分に合った走り方や距離を見つけたい！
★ 何でみんなが速くなったのか気になる！
★ 色んなスポーツに通用する走り方を身に付けたい！ 
 
下記、詳細となりますのでご確認下さい。 
 

日程

八千代校
4/8　月曜日　アジリティ・クイックネス・瞬発力を高めよう！
4/15　月曜日　陸上のトレーニングを体験！自分の身体を強く・速く・思った通りに動かそう！
4/22 月曜日　スタートダッシュを極めよう！ 
 
低学年クラス　1年-4年　17時-18時
高学年クラス　5年-中学2年生18時15分-19時30分 
 
成田校
4/11　木曜日　アジリティ・クイックネス・瞬発力を高めよう！
4/18　木曜日　　陸上のトレーニングを体験！自分の身体を強く・速く・思った通りに動かそう！
4/25　木曜日　スタートダッシュを極めよう！ 
 
低学年クラス　1年-3年　17時-18時
高学年クラス　4年-6年 18時15分-19時15分 
 
全3回の参加が可能です！ 
 

募集

八千代校
低学年クラス　7歳～10歳　15名
高学年クラス　10歳～14歳　15名 
 
成田校
7歳～9歳　20名
10歳～12歳　20名 
 

会場 

 
八千代校
八千代市総合グランド　陸上競技場
〒276-0028 千葉県八千代市村上２４１３ 
 
成田校
重兵衛スポーツフィールド中台
〒286-0015 千葉県成田市中台５丁目２
※会場が使えない場合は近隣の運動広場で行います 
 

持ち物

運動のできる服装
お飲み物 
 

参加費

無料
※八千代校は会場入場料70円 
 
 
 

コーチ

 
 
小松暁広 
 
【資格】
・日本体育協会アスレティックトレーナー
・日本トレーニング指導者協会トレーニング指導者 
 
【経歴】
・東京ウエストFC（2012〜2013）
・FCリベレオ（2013〜2017）
・ゴールドジム （2017〜）
・VIRDS陸上アカデミー八千代校(2022～) 
 

体験のお申込み

ＨＰお問い合わせ欄かLINEより
氏名
年齢
連絡先
参加希望のクラス・地域・日程
当アカデミーを知ったきっかけ
を明記の上、下記公式LINEよりご連絡下さい。

VIRDSスポーツアカデミー公式ＬＩＮＥ→https://lin.ee/9zKEwjI 
 

注意事項 

 
〇体験会中の怪我に関しましては十分配慮しておりますが、偶発的な怪我が起こる可能性もございますので、各ご家庭にてスポーツ保険等の加入をおすすめいたします。 
 
〇トレーニングの様子をVIRDS陸上アカデミーSNSに掲載することがあります。ご了承ください。

皆様とトレーニングできることをスタッフ一同楽しみにしております！  
 
 
 
下記、VIRDS陸上アカデミーの紹介です。お時間のある時目をお通し頂けましたら幸いです！ 
 

走り方を改善してスピードを上げよう！ 

 
 
 
 
 
足が速いというと50ｍや100ｍの直線的なスピードが速いことを想定される方が多いです。 
 
もちろん、我々は陸上教室ですので、そのような直線的なスピードを高めていくトレーニングも行います。 
 
腕をどうやって振ればいいのか？
もも上げ・もも下げはどうやって行うのか？ 
 
等々、陸上の専門的な技術を学び、走り方・フォームをしっかり身につけることでスピードは向上します。 
 
その結果として、運動会で活躍できたり、足が速くなったという実感を持つ子、他で行っているサッカーや野球などが上達した、という声を会員様から貰うことがあります。 
 

直線的だけでない「本当の速さ」を身につけよう！ 

 
 
 
多くのスポーツでは、50ｍや100ｍを走る場面というのは、ほとんどありません。 
 
例えばサッカーであれば、3ｍ～10ｍのような短い距離を速く走る「クイックネス(瞬発力)」や小刻みに方向転換ができる「アジリティ」が重要です。 
 
我々のアカデミーでは、アジリティやクイックネスの向上にも取り組み 
 
本当の速さ 
 
の獲得を目指します。 
 
このような、アジリティやクイックネスというのは、直線的なスピードのトレーニングの仕方とは、少し違ってきて、専門的な知識が必要になります。 
 
運動会で活躍できた
足が速くなったという実感
他で行っているサッカーや野球などが上達した 
 
という多様な会員様の声を頂くことができるのも、直線的なスピードだけではなく、アジリティやクイックネスのような部分に取り組んでいるからだと思っています。 
 

体を自由自在に扱えることの重要性 

 
 
 
走り方やアジリティ、クイックネスのトレーニングだけでなく、体を自由自在に操るためのトレーニングにも力を入れています。専門的には「身体操作性」と言います。 
 
自分の体を自由自在に操ることができるから、走り方のフォームも習得できるし、方向転換も速くできます。 
 
この部分を疎かにしていると、中々「速さ」は身につかないのです。 
 
また「走る」だけでなく「投げる」や「跳ぶ」トレーニングも行い、総合的に身体能力を高めていくトレーニングも行います。 
 

数値測定 

 
 
 
定期的に数値を測ります。 
 
記録をつける、という目標があることで日々のトレーニングのモチベーションに繋がります。 
 
記録が良くなって嬉しい 
 
記録があまり伸びてなくて悔しい 
 
という感情も、さらなるモチベーションに繋がります。 
 
また、我々も記録を基に、日々のトレーニングを振り返り、より良いトレーニングにしていけるよう、準備させて頂きます。 
 

クラス分け・異年齢集団 

年上の子たちは、年下の子たちの見本になる。教える。 
 
年下の子たちは、年上の子たちを真似したり、学ぶ。 
 
指導者からの指導だけでなく、子供たち同士の関係性にも着目し、三つの年齢差がある子供たちで構成されるグループを作ります。 
 
スポーツを行うことで、人としても成長する 
 
そのような環境でありたいと思っています。 
 

コーチ

 
 
人の体、人の動きの専門家である小松暁広氏が指導を担当します。難関資格であるアスレティックトレーナーの資格を有し、パフォーマンスアップだけでなく、怪我予防などあらゆる角度からプログラムを考えます。 
 
【資格】
・日本体育協会アスレティックトレーナー
・日本トレーニング指導者協会トレーニング指導者 
 
【経歴】
・東京ウエストFC（2012〜2013）
・FCリベレオ（2013〜2017）
・ゴールドジム （2017〜）
・athletic laboratory（2021〜） 
 

皆様にお会いできることを楽しみにしております！