VIRDS陸上アカデミー茅ヶ崎・小田原・平塚・大磯校が春の特別体験キャンペーンを実施します！

☆ 運動会で速く走りたい！
☆ かけっこに自信を付けたい！
☆ もっと速く走りたい！
☆ キレイなフォームを身に付けたい！
☆ 野球やサッカー、バスケに必要な走りを身に付けたい！ 
 
＼ 速く走れるようになりたい小学生 集まれ ／ 
 

「2ヶ月の練習で50m走のタイムが伸びる!？」VIRDS陸上アカデミーの小田原校・大磯校・茅ヶ崎校・平塚校が、春の特別体験キャンペーンとして『速く走るために大切な3つのこと』を行います。期間内のトレーニングは全て参加頂けます。また、気になるテーマの時にお越しくださるのも、問題ございません。 
 
1日目：バネ力の強化＆手足の連動を高めよう『躍動感を高める動き』
2日目：スプリント動作づくり『運動能力を活かす走り』
3日目：スタートで差をつけろ『走り出しのコツ』 
 
速く走れる様になるだけではなく、サッカーや野球、バスケ等でも通用する、器用な走りが出来る様になって行きます。そんな練習を通じて、陸上の楽しさ、陸上トレーニングの可能性を感じて頂けたらと思います！ 
 
どのクラスにおいても、トップレベルの指導者が指導をさせて頂きます！ 
 

【もしこの様な思いがございましたら、是非ご参加下さい。】
★ 『楽しい練習』ってどんな事するの？
★ 専門家に走り方を習ってみたい！！
★ 自分に合った走り方や距離を見つけたい！
★ 何でみんなが速くなったのか気になる！
★ 色んなスポーツに通用する走り方を身に付けたい！ 
 
下記、詳細となりますのでご確認下さい。 
 

【日時・対象・募集】 

 
小田原校 
 
月曜日　小学生クラス　7歳～10歳　10名程度
4月8日17時～18時15分
4月15日17時～18時15分
4月22日17時～18時15分 
 
金曜日　中学生(高学年)クラス　11歳～15歳　10名程度　
4月8日18時30分～19時45分
4月15日18時30～19時45分
4月22日18時30～19時45分 
 

金曜日　小学生クラス　7歳～10歳　10名程度
4月12日17時～18時15分
4月19日17時～18時15分
4月22日17時～18時15分 
 

金曜日　中学生(高学年)クラス　11歳～15歳　10名程度　
4月12日18時30分～19時45分
4月19日18時30～19時45分
4月22日18時30～19時45分 
 
※月曜日クラス2回金曜日クラス1回という参加の仕方でも大丈夫です。 
 
＠城山陸上競技場 
 
大磯校
月曜日　小学生クラス　10名程度
4月1日17時-18時
4月8日17時-18時
4月15日17時-18時 
 

＠大磯プリンスホテル 
 

茅ヶ崎校 
 
火曜日　小学生クラス　7歳～12歳　10名程度
4月9日17時30分-18時45分
4月16日17時30分-18時45分
4月22日17時30分-18時45分 
 
金曜日　小学生クラス　7歳-12歳　10名程度
4月12日17時-18時15分
4月19日17時-18時15分
4月26日17時-18時15分 
 
金曜日　中学生クラス　7歳-12歳　10名程度
4月12日18時30分-19時45分
4月19日18時30分-19時45分
4月26日18時30分-19時45分 
 
 
 
＠柳島スポーツ公園 
 

平塚校 
 
金曜日　小学生クラス　中学生クラス　7歳-15歳　10名程度
4月12日18時-19時30分
4月19日18時-19時30分
4月26日18時-19時30分 
 
＠レモンガススタジアム 
 

参加費・持ち物 

 
無料 
 
運動ができる服装・シューズ・お飲み物 
 
茅ヶ崎校→会場入場代が200円/人掛かります。 
 

◇今回の体験イベントは、我々と一緒に「速くなることを通じて成長したい！」という仲間を募集する企画でもあります。陸上って楽しそう、足が速くなりたい、そういった方のご参加をお待ちしております。 
 

【指導員】 

 
□茅ヶ崎校・小田原校
古藤涼平
 
 
・資格
日本陸上競技連盟認定ジュニアコーチ 
 
・指導実績
【大きな大会の出場歴】
日本陸上競技選手権大会混成競技 兼 アジア陸上競技大会日本代表選手選考会 出場 
 
全日本実業団対抗陸上競技場選手権大会 出場 
 
日本学生陸上競技対抗選手権 出場 
 
日本グランプリシリーズ北九州カーニバル 出場 
 
U20日本室内陸上競技大会 出場 
 
ジュニアオリンピック陸上競技大会 出場 
 
全国小学生陸上競技交流大会 出場 
 
→全ての世代（小学生・中学生・高校生・大学生・実業団）で全国大会出場 
 
・プロフィール
専門学校で機能解剖学やトレーニング論を学びながら、実習生として東京都の強豪陸上クラブで陸上競技の指導を学びました。
専門学校卒業後と同時に、高校陸上部のボランティアコーチ、個別指導を開始しました。経験を積んだ後、22歳で陸上クラブ「HappinessAC」を立ち上げました。
従来の陸上競技指導とは違い、人間の理想的な体の使い方を学ぶことで、陸上競技の成績を伸ばす指導をしています。クラブ立ち上げ5年目のシーズンに、全世代で全国大会出場を達成しました。 
 
 
 

□茅ヶ崎校・小田原校 
 

三橋大輔
【競技実績】
陸上競技(走高跳)：Jr,オリンピック A クラス ８位入賞
マスターズ東日本選手権 M30 準優勝
バスケットボール：ミニバス神奈川県大会 準優勝
関東大会 出場
ビーチテニス ：JFBT mix tour 横浜 男女ダブルス 準優勝

【主な取得資格】
■中学校教諭一種免許
■高等学校教諭一種免許
■NESTA-Personal Fitness Trainer
■キネシオテーピング CKTT 認定トレーナー
■スキンストレッチ Lv.3 スペシャリスト
■REASH トレーナー プレーヤー級
■TRX サスペンショントレーニング

【経歴 及び 経緯】
元 高校教師として『中学時代は県大会記出場程度の無名の選手』を全国大会出場・入賞に導いた指導が評価され、走高跳強化指定選手の指導者として 7 期連続で選抜される。

プロ選手からの専属契約のオファーを切っ掛けに教師を辞め、トレーナーとして転身。選手の育成・マネージメントを経て、選手が海外トップチームと契約を結んだ際に｢自分も次のステージに挑戦したい｣と思い、トレーナーアカデミーの初代講師やプライベートジムの代表として研鑽を積む。

私自身も小学生時代にサッカー・体操・水泳・バスケットボール。中学以降は陸上競技。30 歳を過ぎてから始めたロードバイクやビーチテニス等、多種多様なスポーツに挑戦したからこそ 得ることの出来た知識や経験がありました。今回も多くの選手達に会えることを楽しみにしております。 
 
□平塚校・大磯校

済藤未夢 
 
濟藤 未夢
大磯校　小田原校　湘南ひらつかＡＣ担当
HappinessAC選手兼コーチ
日本陸上競技連盟認定ジュニアコーチ（取得中） 
 

・競技成績
全日本実業団対抗陸上競技選手権大会 200m 100mハードル出場 
 
U20日本室内陸上競技大会 60mハードル出場 
 
日本グランプリシリーズ北九州カーニバル 100m 100mハードル出場 
 
2017年度神奈川県陸上競技30傑 女子100mハードル高校生ランキング1位 
 
・プロフィール
中学時代に短距離で良い記録を出すも、高校入学してからは記録が停滞し、HappinessACに入会。入会して1ヶ月半後に、いきなり神奈川県高校新人陸上競技大会で準決勝進出するまで成長。翌年、その勢いのまま関東大会に出場。高校3年生時点でU20日本室内陸上・全日本実業団陸上競技大会の標準記録を突破し、翌年に出場。
現在は、日本選手権出場を目標に練習しながら、指導者として修行中。小学生への基本的な指導を中心に行っている。 
 
 
 
 
 

お申込み

氏名
学年
性別
住んでいる地域
他のスポーツ経験または習い事
電話番号
当アカデミーを知ったきっかけ
参加会場・日程 
 
を明記の上、VIRDSスポーツアカデミー公式LINEよりご連絡下さい。 
 
 
 
VIRDSスポーツアカデミー公式ラインアカウント→https://lin.ee/aWi7aiy
 
 

注意事項 

 
〇体験会中の怪我に関しましては十分配慮しておりますが、偶発的な怪我が起こる可能性もございますので、各ご家庭にてスポーツ保険等の加入をおすすめいたします。 
 
〇トレーニングの様子をVIRDS陸上アカデミーSNSに掲載することがあります。ご了承ください。

皆様とトレーニングできることをスタッフ一同楽しみにしております！  
 

②アカデミーの特色　走り方を改善してスピードを上げよう！ 

 
 
足が速いというと50ｍや100ｍの直線的なスピードが速いことを想定される方が多いです。 
 
もちろん、我々は陸上教室ですので、そのような直線的なスピードを高めていくトレーニングも行います。 
 
腕をどうやって振ればいいのか？
もも上げ・もも下げはどうやって行うのか？ 
 
等々、陸上の専門的な技術を学び、走り方・フォームをしっかり身につけることでスピードは向上します。 
 
その結果として、運動会で活躍できたり、足が速くなったという実感を持つ子、他で行っているサッカーや野球などが上達した、という声を会員様から貰うことがあります。 
 

直線的だけでない「本当の速さ」を身につけよう！ 

 
 
 
多くのスポーツでは、50ｍや100ｍを走る場面というのは、ほとんどありません。 
 
例えばサッカーであれば、3ｍ～10ｍのような短い距離を速く走る「クイックネス(瞬発力)」や小刻みに方向転換ができる「アジリティ」が重要です。 
 
我々のアカデミーでは、アジリティやクイックネスの向上にも取り組み 
 
本当の速さ 
 
の獲得を目指します。 
 

体を自由自在に扱えることの重要性 

 
 
 
走り方やアジリティ、クイックネスのトレーニングだけでなく、体を自由自在に操るためのトレーニングにも力を入れています。専門的には「身体操作性」と言います。 
 
自分の体を自由自在に操ることができるから、走り方のフォームも習得できるし、方向転換も速くできます。 
 
この部分を疎かにしていると、中々「速さ」は身につかないのです。 
 
また「走る」だけでなく「投げる」や「跳ぶ」トレーニングも行い、総合的に身体能力を高めていくトレーニングも行います。 
 

能力測定 

 
 
 
定期的に数値を測ります。 
 
記録をつける、という目標があることで日々のトレーニングのモチベーションに繋がります。 
 
記録が良くなって嬉しい 
 
記録があまり伸びてなくて悔しい 
 
という感情も、さらなるモチベーションに繋がります。 
 
また、我々も記録を基に、日々のトレーニングを振り返り、より良いトレーニングにしていけるよう、準備させて頂きます。 
 

クラス分け・異年齢集団 

 
我々のアカデミーでは低学年クラス・高学年クラスに分けて活動を行います。 
 
年上の子たちは、年下の子たちの見本になる。教える。 
 
年下の子たちは、年上の子たちを真似したり、学ぶ。 
 
指導者からの指導だけでなく、子供たち同士の関係性にもフォーカスします。 
 
陸上トレーニングを通じて、コミュニケーション能力も高めてもらいたいと思っています！ 
 
スポーツを行うことで、人としても成長する 
 
そのような環境でありたいと思っています。