VIRDS陸上アカデミー小山町田校開校　体験会を開催します！！

本当の速さを追求する「VIRDS陸上アカデミー町田小山校」が11月から開校しますので体験会を開催します！ぜひ、我々の「足を速くするためのトレーニング」を体験して頂きアカデミーにご興味を持っていただけたら幸いです！ 
 
VIRDS陸上アカデミーは全国レベルの選手を毎年輩出する、東京・神奈川を中心に活動する陸上アカデミーです。 
 

直線的な速さはもちろんのこと、アジリティやクイックネス、瞬発力など「総合的なスピード」を向上させていきます！ 
 
また、陸上トレーニングは、速くなるだけではなく身体能力を全般的に向上させることができますので、スポーツ万能の土台を作ることができます！ 
 
 
 
☆ 運動会で速く走りたい！
☆ かけっこに自信を付けたい！
☆ もっと速く走りたい！
☆ キレイなフォームを身に付けたい！
☆ 野球やサッカー、バスケに必要な走りを身に付けたい！
☆ 専門家に走り方を習ってみたい！！
☆ 自分に合った走り方や距離を見つけたい！
☆ 色んなスポーツに通用する走り方を身に付けたい！
☆　フィジカル能力を圧倒的に高めたい！

そんな子はVIRDS陸上アカデミー小山町田校までお越しください！ 下記①体験会情報②アカデミーの特色となりますので、ご確認下さい！ 
 

①体験会情報 

日程・募集・時間

11月15日(水)　低学年　17:30-18:30　高学年　18:40-19:50
11月22日(水)　低学年　17:30-1830　高学年　18:40-19:50
※両日参加可能です。 
 
 
 

対象

低学年クラス　7歳-10歳
高学年クラス10歳-14歳 
 
定員
低学年クラス　8名名程度
高学年クラス　10名程度 
 

会場

小山上沼グランド
〒194-0215 東京都町田市小山ヶ丘３丁目１−１
駐車場あり 
 

参加費

無料 
 

指導者

上川耕佑
【資格】
NSCA-CPT
NASM-PES 
 
パーソナルトレーナー歴　12年 
 
【選手歴】　
柔道　11年
アメリカンフットボール　4年 
 
幼少期の私は運動が苦手でした。そんな私を両親が地域の柔道クラブに入部させたのが、私のスポーツ人生の始まりでした。 
 
本格的に夢中になったのは高校のとき。当時の顧問が私の体型や個性を生かした指導をしてくれたことで柔道が楽しくなり、試合に勝てるようになり全道大会に出場できるようになりました。 
 
得意ではなかった柔道が好きに変わっていく変化は今でも鮮明に覚えています。 
 
スクールの選手にも自分の個性に気づき、スポーツを楽しんでもらえるような指導を心掛けていきます。 
 

申込 

 
氏名
年齢
電話番号
参加日程(11/15　11/22　両日可能)
その他スポーツの習い事 
 
を明記の上、下記VIRDSスポーツアカデミー公式LINEよりご連絡下さい。 
 
 
 
VIRDSスポーツアカデミー公式LINE→https://lin.ee/9zKEwjI 
 
 
 
 
 

②アカデミーの特色　走り方を改善してスピードを上げよう！ 

 
 
足が速いというと50ｍや100ｍの直線的なスピードが速いことを想定される方が多いです。 
 
もちろん、我々は陸上教室ですので、そのような直線的なスピードを高めていくトレーニングも行います。 
 
腕をどうやって振ればいいのか？
もも上げ・もも下げはどうやって行うのか？ 
 
等々、陸上の専門的な技術を学び、走り方・フォームをしっかり身につけることでスピードは向上します。 
 
その結果として、運動会で活躍できたり、足が速くなったという実感を持つ子、他で行っているサッカーや野球などが上達した、という声を会員様から貰うことがあります。 
 

直線的だけでない「本当の速さ」を身につけよう！ 

 
 
 
多くのスポーツでは、50ｍや100ｍを走る場面というのは、ほとんどありません。 
 
例えばサッカーであれば、3ｍ～10ｍのような短い距離を速く走る「クイックネス(瞬発力)」や小刻みに方向転換ができる「アジリティ」が重要です。 
 
我々のアカデミーでは、アジリティやクイックネスの向上にも取り組み 
 
本当の速さ 
 
の獲得を目指します。 
 

体を自由自在に扱えることの重要性 

 
 
 
走り方やアジリティ、クイックネスのトレーニングだけでなく、体を自由自在に操るためのトレーニングにも力を入れています。専門的には「身体操作性」と言います。 
 
自分の体を自由自在に操ることができるから、走り方のフォームも習得できるし、方向転換も速くできます。 
 
この部分を疎かにしていると、中々「速さ」は身につかないのです。 
 
また「走る」だけでなく「投げる」や「跳ぶ」トレーニングも行い、総合的に身体能力を高めていくトレーニングも行います。 
 

数値測定 

 
 
 
定期的に、数値を測ります。 
 
記録をつける、という目標があることで日々のトレーニングのモチベーションに繋がります。 
 
記録が良くなって嬉しい 
 
記録があまり伸びてなくて悔しい 
 
という感情も、さらなるモチベーションに繋がります。 
 
また、我々も記録を基に、日々のトレーニングを振り返り、より良いトレーニングにしていけるよう、準備させて頂きます。 
 

異年齢集団 

年上の子たちは、年下の子たちの見本になる。教える。 
 
年下の子たちは、年上の子たちを真似したり、学ぶ。 
 
指導者からの指導だけでなく、子供たち同士の関係性にもフォーカスします。 
 
陸上トレーニングを通じて、コミュニケーション能力も高めてもらいたいと思っています！ 
 
スポーツを行うことで、人としても成長する 
 
そのような環境でありたいと思っています。