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VIRDS陸上アカデミー佐久校

長野県佐久市で本物の速さを追求する「VIRDS陸上アカデミー佐久校」の紹介をさせて頂きます！

直線的な速さはもちろんのこと、アジリティやクイックネス、瞬発力など「総合的なスピード」を向上させていきます！

陸上トレーニングは、速くなるだけではなく身体能力を全般的に向上させることができます！

☆ 運動会で速く走りたい！
☆ かけっこに自信を付けたい！
☆ もっと速く走りたい！
☆ キレイなフォームを身に付けたい！
☆ 野球やサッカー、バスケに必要な走りを身に付けたい！
☆ 専門家に走り方を習ってみたい！！
☆ 自分に合った走り方や距離を見つけたい！
☆ 色んなスポーツに通用する走り方を身に付けたい！
☆　フィジカル能力を圧倒的に高めたい！

そんな子はVIRDS陸上アカデミー佐久校までお越しください！

足が速いというと50ｍや100ｍの直線的なスピードが速いことを想定される方が多いです。

もちろん、我々は陸上教室ですので、そのような直線的なスピードを高めていくトレーニングも行います。

腕をどうやって振ればいいのか？
もも上げ・もも下げはどうやって行うのか？

等々、陸上の専門的な技術を学び、走り方・フォームをしっかり身につけることでスピードは向上します。

その結果として、運動会で活躍できたり、足が速くなったという実感を持つ子、他で行っているサッカーや野球などが上達した、という声を会員様から貰うことがあります。

直線的だけでない「本当の速さ」を身につけよう！

多くのスポーツでは、50ｍや100ｍを走る場面というのは、ほとんどありません。

例えばサッカーであれば、3ｍ～10ｍのような短い距離を速く走る「クイックネス(瞬発力)」や小刻みに方向転換ができる「アジリティ」が重要です。

我々のアカデミーでは、アジリティやクイックネスの向上にも取り組み

本当の速さ

の獲得を目指します。

体を自由自在に扱えることの重要性

走り方やアジリティ、クイックネスのトレーニングだけでなく、体を自由自在に操るためのトレーニングにも力を入れています。専門的には「身体操作性」と言います。

自分の体を自由自在に操ることができるから、走り方のフォームも習得できるし、方向転換も速くできます。

この部分を疎かにしていると、中々「速さ」は身につかないのです。

また「走る」だけでなく「投げる」や「跳ぶ」トレーニングも行い、総合的に身体能力を高めていくトレーニングも行います。

数値測定

定期的に、走る・投げる・跳ぶの数値を測ります。

記録をつける、という目標があることで日々のトレーニングのモチベーションに繋がります。

記録が良くなって嬉しい

記録があまり伸びてなくて悔しい

という感情も、さらなるモチベーションに繋がります。

また、我々も記録を基に、日々のトレーニングを振り返り、より良いトレーニングにしていけるよう、準備させて頂きます。

異年齢集団

年上の子たちは、年下の子たちの見本になる。教える。

年下の子たちは、年上の子たちを真似したり、学ぶ。

指導者からの指導だけでなく、子供たち同士の関係性にもフォーカスします。

陸上トレーニングを通じて、コミュニケーション能力も高めてもらいたいと思っています！

スポーツを行うことで、人としても成長する

そのような環境でありたいと思っています。

コーチ

◯名前
由井　寛晃（ゆいひろあき）
○資格
柔道整復師
アロマセラピー検定１級
○経歴
指導歴7年
専門学校卒業後、関西で多くの子供からアスリートの方までサポートしてきました。現在は長野県に帰省し整骨院を開業。主に成長期の傷害予防と高校スポーツのサポートを行っています。「カラダづくりからマチづくり」をテーマに身体を動かす楽しさを長野県中心に広める活動をしています