お問い合わせ

VIRDS陸上アカデミー茅ヶ崎校　足が速くなりたい子は集まれ！

☆ 運動会で速く走りたい！
☆ かけっこに自信を付けたい！
☆ もっと速く走りたい！
☆ キレイなフォームを身に付けたい！
☆ 野球やサッカー、バスケに必要な走りを身に付けたい！
☆ 専門家に走り方を習ってみたい！！
☆ 自分に合った走り方や距離を見つけたい！
☆ 色んなスポーツに通用する走り方を身に付けたい！
☆　フィジカル能力を圧倒的に高めたい！

そんな子は、ぜひVIRDS陸上アカデミー茅ヶ崎校までお越しください！

下記、VIRDS陸上アカデミー茅ヶ崎校のスタンスとなりますので、ご興味がある方は読んでみてください。

楽しむことが重要

VIRDS陸上アカデミーでは多くの会員のお子さまが50ｍのタイムが縮まっています。中には5カ月で0.7秒タイムが縮まった子もいます。

他にも、会員様の声として

〇運動会で一位になりました！
●他スポーツでの上達を実感しています！

そのような声を多数頂きます。

なので

☆どんな素晴らしいことを教えて貰えるのだろう？
★どんなメソッドがあるのだろう？

どういう風に思う方も多いかもしれませんが、まずは子供たちの自学自習・主体性・楽しむ、そういった環境こそが重要なのです。

ゲーム性のトレーニング

VIRDS陸上アカデミー小田原校では、ゲーム性のトレーニングを多く取り入れています。

ドリル練習も大切なのですが、小学生年代では楽しみながら行うことで上達します。

楽しく行うから、次はこうしてみよう、もっとここを意識してみよう、という意欲やチャレンジ精神、自学自習のサイクルが回ります。

指導者から一方的に教えて貰うのではなく、自分で考え取り組むことが重要だと考えています。

クラスの年齢構成

小学生クラスの年齢構成は、1年生～6年生までと様々です。皆、楽しく行っています。

年齢が下の子は上の子から学び、年齢が上の子は下の子の見本になり、時には教えてあげる

それが、主体性や自立であったり、責任感にも繋がってきます。

それは、速くなったり、身体能力が上がったりそういった側面を超えて、人間的な成長があり、逆に言えば、その前提がトレーニング効果を高めることに繋がります。

VIRDS陸上アカデミー茅ヶ崎校では、体験に来た子にトレーニングのやり方を既存会員の子供たちが教える姿は、ある意味「普通」にある光景です。

もちろん、7歳と12歳のお子様は身体能力が同じではないので、全く同じトレーニングをするということではありません。

年齢を超えて一緒にできるトレーニング
年齢別できるトレーニング

を一つのクラスでしっかりとオーガナイスさせて頂きます。

足を速くするためには？

走り方が悪いので,,,
走り方を良くしたいです！
速く走るための走り方を教えてほしいです！
運動神経が悪いので運動神経を良くしたいです！

我々のアカデミーにも、このような問い合わせを頂くことがあります。

これまで、多くのお子様を見させていただく中で、走り方を改善する必要性がある子が多いのも事実です。

走り方を変えるためには？

一般的に走り方を良くしたりするために行われたりする方法は何でしょうか？

もも上げをする？ももを高く上げる？走りこむ？腕を大きく振る？ラダーをとにかくこなす？

果たして、このようなことで走り方は改善されるのでしょうか？足は速くなるのでしょうか,,,,,

我々はこのような方法や考え方では走り方が改善されたり、足が速くなることはないと思っております。

足を速くする
走り方を変える

単純なようで奥が深いのです。

走り方を良くするために重要なこと

結論から言うと、「良い走り方」をするためには自分の体を思った通りに動かせるようになることが重要です。

走り方を知らないから速く走れない
走り込みをしていないから速く走れない

そのように思う方も多いかもしれません。

そんなことはございません。自分の体を思った通りに動かせるようになることで、自然に

腕を振る練習をするのではなく、自然と腕が速く振れるようになる

もも上げ練習をするのではなく、足の運びが自然とスムーズになる

このような状態にしていくことが小学生年代の子供たちが「足が速くなる」ためには重要なことなのです。

とにかく速く走るために走り込んだり、技術を教え込んだり、そういったことはしません。そのような陸上教室/かけっこ教室/走り方教室ではありません。

残念ながら、目先の結果が欲しいため、もっとガツガツ教えてほしい、技術をたくさん教えてほしい、自主練習で行う練習方法をもっと教えてほしい、と要望されることもありますし、そのように指導をする団体も少なくないようです。

色んな運動を経験しながら、色んな運動を楽しむことで、自然と速く走るための筋力やフォーム、コツを学んでいく。育成年代では、そういったプロセスが本当に大事なのです。

VIRDS陸上アカデミー茅ヶ崎校は、そのようなスタンスの陸上教室/かけっこ教室/走り方教室なので、3カ月で足を速くしてください、1カ月で足を速くしてください、そういった要望に応える場ではありません。

陸上を通じてスポーツ万能へ

自分の体を思い通りに動かせるようになることは、どのようなスポーツにおいても「土台」となります。なぜなら、スポーツは身体運動の反復で構成されるからです。

陸上のトレーニングを通じて「スポーツ万能」になってもらうことも、我々のアカデミーの目指すところです。

スポーツ万能になることでが、もっと運動やスポーツに自信を持てるようになり、もっと楽しむことができるようになります１

指導者

三橋大輔　火曜日担当

陸上競技(走高跳)：Jr,オリンピック A クラス８位入賞
マスターズ東日本選手権 M30 準優勝

陸上の競技経験もさることながら、一流のトップアスリートのみならず育成年代においても各地でクリニックやパーソナルトレーニングを行うと「もっと三橋から教わりたい」という声が後を絶ちません。

近藤俊介　金曜日担当

・経歴
横浜銀行カップ神奈川県学童軟式野球選手権大会ベスト16進出
神奈川県ジュニア体操競技選手権大会跳び箱第3位
神奈川中学校県総体陸上1500m出場
神奈川県高校新人800m準決勝進出 1500m出場