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VIRDS陸上アカデミー八王子校　陸上教室/かけっこ教室/走り方教室

VIRDS陸上アカデミー八王子富士森校の紹介をさせて頂きます。

走り方を改善してスピードを上げよう！

足が速いというと50ｍや100ｍの直線的なスピードが速いことを想定される方が多いです。

もちろん、我々は陸上教室ですので、そのような直線的なスピードを高めていくトレーニングも行います。

腕をどうやって振ればいいのか？
もも上げ・もも下げはどうやって行うのか？

等々、陸上の専門的な技術を学び、走り方・フォームをしっかり身につけることでスピードは向上します。

その結果として、運動会で活躍できたり、足が速くなったという実感を持つ子、他で行っているサッカーや野球などが上達した、という声を会員様から貰うことがあります。

直線的だけでない「本当の速さ」を身につけよう！

多くのスポーツでは、50ｍや100ｍを走る場面というのは、ほとんどありません。

例えばサッカーであれば、3ｍ～10ｍのような短い距離を速く走る「クイックネス(瞬発力)」や小刻みに方向転換ができる「アジリティ」が重要です。

我々のアカデミーでは、アジリティやクイックネスの向上にも取り組み

本当の速さ

の獲得を目指します。

このような、アジリティやクイックネスというのは、直線的なスピードのトレーニングの仕方とは、少し違ってきて、専門的な知識が必要になります。

運動会で活躍できた
足が速くなったという実感
他で行っているサッカーや野球などが上達した

という多様な会員様の声を頂くことができるのも、直線的なスピードだけではなく、アジリティやクイックネスのような部分に取り組んでいるからだと思っています。

体を自由自在に扱えることの重要性

走り方やアジリティ、クイックネスのトレーニングだけでなく、体を自由自在に操るためのトレーニングにも力を入れています。専門的には「身体操作性」と言います。

自分の体を自由自在に操ることができるから、走り方のフォームも習得できるし、方向転換も速くできます。

この部分を疎かにしていると、中々「速さ」は身につかないのです。

専門的な機材でのタイム測定

定期的に、専門的な機材を用いてタイム測定を行っています。

記録をつける、という目標があることで日々のトレーニングのモチベーションに繋がります。

タイムが良くなって嬉しい

タイムがあまり伸びてなくて悔しい

という感情も、さらなるモチベーションに繋がります。

また、我々もタイム結果を基に、日々のトレーニング

異年齢集団

我々のアカデミーでは、1年生～6年生までの子供たちが活動しています。

年上の子たちは、年下の子たちの見本になる。教える。

年下の子たちは、年上の子たちを真似したり、学ぶ。

指導者からの指導だけでなく、子供たち同士の関係性にも着目しています。

結果として、スクールの雰囲気はとても良いですし、協調性や主体性、コミュニケーション能力も向上すると考えています。

スポーツを行うことで、人としても成長する

そのような環境でありたいと思っています。

コーチ

VIRDS陸上アカデミー八王子校のコーチは、元日本トップリーグのアメリカフットボーラーであり、現在は、メディカル・フィジカルトレーナーとしても活躍するコーチです。

スピード・アジリティ・クイックネスが必要なアメリカンフットボールで、日本のトップリーグで活躍し、また国家資格を持ち、科学的な知識を駆使してアスリートや一般の方のフィジカル向上やコンディショニング、ケアも行う、非常に優秀なスタッフです。

大学でトレーニング、専門学校で医療についてを学び、メディカルケアから
パフォーマンスアップまでのトータルプログラムを得意とする．
自身もアスリートとして、アメリカンフットボール社会人トップリーグでの
プレー経験を持つ．
いかに全身のパワーを効率的に発揮するか、自分の身体を上手く使うかを
探求し続け、現在のプログラムを作り上げた．

【資格】
柔道整復師
•関節運動指導士 Level 2
•上級救命講習修了
•Continuous Movement
Education
•Certified Running
Assessment Specialist

【経歴】
FINA Swimming World Cup 2016 New Zealand代表 / Conditioning Trainer
•LIXIL DEERS / Assistant Athletic Performance Coach
•東京学芸大学 American Football部 / Defensive Back Coach
& Performance Coach
•Collage Bowl 2019 BIG8オールスター / Defense Coordinator
•球通 Baseball Club / Performance & Conditioning Coach
•石原塾 Sprint School / Running Coach

会員様の声

※尾野が指導をする町田クラスの会員様です。

会員A
運動会の徒競走でも、リレーの選手に憧れるものの、実際は下位で、どちらかというと運動音痴に入る方でした。足が速くなりたい！という娘の気持ちと、何か運動をさせた方がいいのではという親の思惑が一致して入会しました。5年生の運動会で初めて1位をとった時はゴールで小さくガッツポーズする娘に家族で感動し、今年6年生の運動会でも1位でした。女の子なので、そんなに運動が出来なくても困ることはないかなと思っていましたが、運動ができる、体力があるというだけで、子供の自信ってこんなにつくんだなと実感しています。また、平均より成長が早い子の体の鍛え方についても、先生たちが詳しく説明してくれたので親も焦らずに見守っていくことが出来ています。

会員B
様々な運動を経験させる事で、バランスよく身体能力を伸ばしていきたいと思っており、まずは基本となる『走る』という事を、小さいうちにシッカリと身に付けて貰いたいと思い、入会いたしました。
入会当初（一年生）は、走り方もぎこちない感じでしたが、月日が経つにつれて少しづつシッカリと走り込める様になってきたように感じています。
周りのお子さん達とも意識し合って、走る姿勢や身体の使い方を楽しく学ばせて頂いております。

よくある質問

Ｑ足が速くなりたいのですが、速くなりますでしょうか。

Ａはい、きちんとした走り方・フォームを学ぶことで速くなります。ただし、きちんちした走り方・フォームはすぐに身につくものではありません。

Ｑ雨が降ったりしたらトレーニングはありますか？

Ａ我々がトレーニングを行う環境は室内となりますので、雨天中止などはありません。ご安心ください。

Ｑ月謝を教えてください

Ａ下記、ご確認下さい。

Ｑ休んでしまった場合、振り替えはありますか？

Ａ基本的に、会員様のご事情でお休みされた場合の振り替え制度はございません。ただし、近隣会場にて振り替えをして頂くことが可能です。詳しくは現場のスタッフにお尋ねください。

八王子市で、足を速くしたい、運動神経を良くしたい、スポーツの習い事を探している、というお子様はぜひVIRDS陸上アカデミー八王子校まで体験にお越しください！！