多摩ｾﾝﾀｰの陸上/走り方/かけっこ教室　VIRDS陸上アカデミー多摩ｾﾝﾀｰ校　身体能力抜群になりましょう！

☆ 運動会で速く走りたい！
☆ かけっこに自信を付けたい！
☆ もっと速く走りたい！
☆ キレイなフォームを身に付けたい！
☆ 野球やサッカー、バスケに必要な走りを身に付けたい！

＼ 速く走れるようになりたい小学生 集まれ ／  
 

陸上・走り方・かけっこ教室ってどんなことするの？ 

 
VIRDS陸上アカデミー多摩センター校では、下記のことに取り組んでいます。 
 
 
 
柔軟性のトレーニング
 
 
 
 
 
 
身体操作のトレーニング 
 

 
 
力発揮(基礎筋力・パワー)のトレーニング 
 
 
 

 
 
走り方のトレーニング 
 
 
 
 
 
これらをバランスよくトレーニングしていくことで、足は速くなります。 
 
特に小学生年代は土台を作る年代でもあるため、多様な運動をすることが、足を速くすることに繋がります。 
 
筋力が高くて、柔軟性があって、体を思い通りに動かせる 
 
だから 
 
良い走り方のフォームが身につき 
 
結果として 
 
足が速くなる 
 
ということです！ 
 

専門的な機材を用いてのタイム測定 

 
定期的に、専門的な機材を用いて走るタイムを測定します。 
 
記録をつけることで、日々のトレーニングが充実し、モチベーションになります。 
 
指導者も、記録をもとに指導を振り返り、またブラッシュアップしていきます。 
 

スクールの日程

第二～四金曜日　月3回
17時-18時
※偶数月第一金曜日は活動あり。年間40回～42回の活動予定 
 

会場

J-SOCIETYFOOTBALLPARK多摩 
 

会費

月会費　7250円
年会費　6600円
※年会費にスポーツ保険費用が含まれます
※年度途中入会は年会費から月割分を差し引かせて頂きます 
 

特典

＋1100円の会費で、水曜日に活動をしているバルシューレアカデミー・ハンドボールアカデミーへの参加が可能となります。 
 
陸上×ボールスポーツ 
 
でスポーツ万能を目指すことが可能です！ 
 

多摩・町田・八王子で、陸上教室・スクール、かけっこ教室・スクール、走り方教室・スクールをお探しの方、ぜひVIRDS陸上アカデミー多摩センター校までお越しください！