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町田でアジリティ/スピード/クイックネスを学べる陸上スクール　VIRDS陸上アカデミー町田校

町田でアジリティ/スピード/クイックネスを学べる陸上アカデミーである
「VIRDS陸上アカデミー町田校」の紹介をさせて頂きます！！

直線的なスピードだけで良いのか

よく、足が速いというと50ｍや100ｍの直線的なスピードが速いことを想定される方が多いです。

もちろん、我々は陸上教室ですので、そのような直線的なスピードを高めていくトレーニングも行います。

腕をどうやってふればいいのか？
もも上げ・もも下げはどうやって行うのか？
体幹の強化

等々、陸上のトレーニングを応用し、直線的なスピードも、もちろん高まります。その結果として、運動会で活躍できたり、足が速くなったという実感を持つ子、他で行っているサッカーや野球などが上達した、という声も貰うことがあります。

ただ、スポーツにおいては、50ｍや100ｍを走る場面というのはほとんどありません。

例えばサッカーであれば、3ｍ～10ｍのような短い距離での「スプリント」が重要なのです。

また、単に直線的に速いだけではなく、小刻みにステップを踏める敏捷性というスピードが重要なのです。

されに、試合中というのは「相手」もいますので、状況の予測や判断と共にスピードが発揮されなければなりません。

このように、アジリティやクイックネスというのは、直線的なスピードのトレーニングの仕方とは、少し違ってきます。

運動会で活躍できた
足が速くなったという実感
他で行っているサッカーや野球などが上達した

という声を頂くことができるのも、単に直線的なスピードだけではなく、アジリティやクイックネスのような部分に取り組んでいるからだと思っています。

もし、こういう意味での総合的な「スピード」を高めたいお子さまがいましたら、ぜひVIRDS陸上アカデミー町田校にお越しください！！

町田市で、足を速くしたい、運動神経を良くしたい、スポーツの習い事を探している、というお子様はぜひ体験にお越しください！！