多摩のかけっこ教室/走り方教室/陸上教室　VIRDS陸上アカデミー多摩センター校

多摩市のかけっこ教室/走り方/走り方教室/陸上教室のVIRDS陸上アカデミー多摩センター校のご紹介をさせて頂きます。 
 
VIRDS陸上アカデミー多摩センター校では以下の3つの能力が高まるプログラムを提供します。 
 

1.速さ

短い距離を素早く動く能力が高まります。
ボールを追いかける、仲間と競い合うなど全力で走るプログラムを提供します。直線的な速さだけでなく、素早く速く動けたり、相手を巧みにかわす速さへもアプローチします。月に一度、30mダッシュのタイム測定を行なうので自分自身の成長や調子を把握することができます。 
 

2.体力

ハードな運動に耐えられる身体の強さを手に入れられます。
日常生活ではすることのない四足歩行や側転、ブリッジなどで全身の筋力と操作性を高めます。身体の強さが「スピード」の土台になってきますので、とても重要です。 
 

3.柔軟性

全身の柔軟性が高まり、安全に気持ちよくカッコよく動ける身体になります。肩甲骨や背骨、股関節周辺を中心とした特別なストレッチで自由自在な身体を作ります。多摩ｾﾝﾀｰ校のコーチは「体操の専門家」でもあるので、どのようなスポーツでも重要な柔軟性を獲得することができます！ 
 

スポーツ万能を目指しましょう！ 

以上の三つを、特に小学生年代からアプローチをすることが重要だと思っております。 
 
走り方の改善をしていく場合にも、上記の三つの土台があることで良いフォームに繋がっていきます。 
 
上記の3つはどのようなスポーツ活動をする際にも「土台」となってきます。土台がしっかりしていけば、その上にそれぞれの種目の技術が活きてきます。 
 
多摩市で運動神経を良くしたかったり、かけっこで一位になりたい、走り方を良くしてスピードを高めたい、サッカーや野球のために足を速くしたい、というお子様は、ぜひVIRDS陸上アカデミー多摩ｾﾝﾀｰ校までお越しください！ 
 

多摩センター校の情報 

 
活動日程
毎月第二～四金曜日
17時～18時

活動場所
フットサルステージ多摩

体験のお申込み
ＨＰお問い合わせ欄かLINEより
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年齢
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参加希望の日時
当アカデミーを知ったきっかけ
を明記の上、ご連絡下さい。 
 
LINE→@710tqibj
HP→https://wift.jp/teams/athletics/contact/new/ 
 
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皆様の参加をお待ちしております。