鎌倉の小学生向けかけっこ/走り方/陸上教室　VIRDS陸上アカデミー鎌倉校

鎌倉で 
 
☆足が速くなりたい
☆運動会で一番になりたい
☆走り方を良くしたい
☆サッカーや野球のために足を速くしたい 
 
そんな小学生はぜひVIRDS陸上アカデミー鎌倉校へお越しください！！ 
 

かけっこ教室　走り方教室　陸上教室では何をするの？ 

 
我々の教室では、速く走るためのトレーニングを行いますが、どんなトレーニングを行うか気になりませんか？ 
 
例えば、我々のアカデミーでは腕振りのトレーニングをしますが、一般的に「腕は大きく速く振りましょう」と伝えられることがあると思います。 
 
でも、そのような指示で子供たちにやらせていると、腕を速く振ることを意識しすぎて「猫背」になってしまったり「体がブレてしまったり」することがほとんどです。 
 
そのためには、まず体の体幹を強化したり、スピードをゆっくりからやらせたり、腕の正しい振り方を教えていく必要があります。 
 
陸上の細かな技術で言いますと、腕は前に大きく振ることはありません。どちらかというと後ろに大きく振る方が良いのです。 
 
腕振り一つとってみても、実はとても奥深く、正しい指導が必要なのです！　※実はもっとポイントがあります。 
 

足が速くなるということ 

 
というように、かけっこで勝つために、走り方を良くしていくためには、単に走り込んでいたり、動作を速く行っているだけではだめです。 
 
むしろ、それは「悪いフォームの獲得」に繋がってしまうので、後々フォームを変えるのが大変になってしまいます。 
 
速くなるのは、独学では難しいと思っており、我々のような専門的な立場にいる人間から指導を受けた方が良いと思っています！ 
 

どんな子が対象の教室か？ 

 
我々の教室は小学生のお子様が対象ですが、様々なタイプの子たちがいます。 
 
サッカーをやっていて足が速くなりたい子
初めてスポーツの習い事をする子
ゆくゆくは陸上の大会で出たい子
とにかく運動が大好きな子 
 
等々 
 
走るという動作や運動は、人間の基本的な運動動作なので、どのようなお子様でも始めやすいと思いますし、しっかりと取り組めば成長も感じられると思います。 
 
ついていけるかな？
難しいのか？ 
 
と思う方もいるかもしれませんが、運動の楽しさ、走ることの楽しさ、できるようになることの楽しさを感じてもらえるように、教室の設計をしていますのでご安心ください！ 
 
ぜひ、鎌倉でかけっこ教室・走り方教室・陸上教室をお探しの方は、VIRDS陸上アカデミー鎌倉校までお越しください！！ 
 

鎌倉校の活動日程 

活動日

毎月第1～4月曜日
17時～18時 
 

会場

みんなの鳩サブレースタジアム 
 

対象

小学生
1年生～6年生 
 

体験のお申込み

ＨＰお問い合わせ欄かLINEより
氏名
年齢
連絡先
参加希望の日時
を明記の上、ご連絡下さい。 
 
LINE→@710tqibj
HP→https://wift.jp/teams/athletics/contact/new/  
 

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