鎌倉校2日目！走り方教室VIRDS陸上アカデミー鎌倉

担当の古藤です。 
 

本日は、身体の使い方を学ぶトレーニングを多めに行いました。 
 

現代の子供たちは、生まれてから立ち上がるまでの期間が早い傾向にあり、ハイハイをしていない子どもが少なくありません。自分の体を腕や手首で支えることが難しい子が多いので、あえて腕立て伏せの姿勢で移動するトレーニングをやったり、仰向けで手首と明日で身体を持ち上げながら進んだり、少しキツかったかもしれません。 
 

学校によっては、掃除の時間に床を雑巾がけすることもなくなっているそうです。現代の子供に雑巾がけで、学校の廊下の端から端まで走れ！！とやらせても、何回も止まってしまったり、手首が痛いと言い始めたり、ということが予測できます。 
 

速く走るためだけでなく、スポーツにおいて技術を習得するためには、身体をコントロール出来る必要があります。どんな状況、姿勢、力の向きでも正しく動けるのか。いろんな動きを身につけることで、適応力は増します。 
 

そういった能力を身につけることで、全身の繋がりが出てきます。上手くできなくても、反復すれば必ずできるようになるので、諦めずにがんばりましょう。 
 

年内は本日で終了です。年明けは1/10(月)からスタートとなります。まだスタートしたばかりですが、今後ともよろしくお願い致します！！ 
 

鎌倉校担当
古藤 
 
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鎌倉校では、一緒にトレーニングする仲間を募集しています。 
 
他のスポーツに生かしたい、足が速くなりたい方だけでなく、運動能力全般を高めることができるので、ぜひ体験にお越しください！