2/26(金) 陸上アカデミー町田　【足の運び】

こんにちは！
VIRDS陸上アカデミー町田校の尾野です。 
 
昨日はミニハードルと大コーンを使い、足の運びについて練習をしました！ 
 

途中で入れたバウンディングでは、何回やってもスキップになってしまう子も。
思った通りに体が動かせない悔しさと闘いながら、一生懸命取り組んでいました！！ 
 

走る際のポイントをいつも確認しながら練習をします。
①姿勢
②腕振り
③足の運び 
 

最初に比べると、だいぶ上達した子も出てきました！
こういう成果が見られるのが１番の楽しみですね！！ 
 

プラクティス中はだいぶ意識出来るようになってきましたが、実際に走る際にはやはり元に戻ったりもしてしまいます。 
 
しばらくはその繰り返し。 
 
各々試行錯誤しながら自分なりのフォームを身につけていけるよう、目を配りながらチャレンジ
出来るように心がけています！！ 
 

VIRDS陸上アカデミー町田校
尾野伊織