VIRDS陸上アカデミー町田小山校　特別体験会開催！！

☆ 運動会で速く走りたい！
☆ かけっこに自信を付けたい！
☆ もっと速く走りたい！
☆ キレイなフォームを身に付けたい！
☆ 野球やサッカー、バスケに必要な走りを身に付けたい！ 
 
＼ 速く走れるようになりたい小学生 集まれ ／ 
 

VIRDS陸上アカデミーの町田小山校が、特別体験会『速く走るために大切な2つのこと』を開催します。 
 
 
 
5月15日水曜日：本当に速く走るための陸上トレーニングの実践
5月22日水曜日：スタートダッシュを圧倒的に高めるための陸上技術 
 

 
 
【もしこの様な思いがございましたら、是非ご参加下さい。】
★ 『楽しい練習』ってどんな事するの？
★ 専門家に走り方を習ってみたい！！
★ 自分に合った走り方や距離を見つけたい！
★ 何でみんなが速くなったのか気になる！
★ 色んなスポーツに通用する走り方を身に付けたい！ 
 

下記①体験会情報②アカデミーの特色となりますので、ご確認下さい！ 
 

①体験会情報 

日程・募集・時間

5月15日(水)　低学年　17:30-18:30　高学年　18:40-19:50
5月22日(水)　低学年　17:30-18:30　高学年　18:40-19:50
※両日参加可能です。 
 
 
 

対象

低学年クラス　7歳-10歳
高学年クラス10歳-14歳 
 
定員
低学年クラス　20名程度
高学年クラス　20名程度 
 

会場

小山上沼グランド
〒194-0215 東京都町田市小山ヶ丘３丁目１−１
駐車場あり 
 

参加費

無料 
 

指導者

三橋大輔
【競技実績】
陸上競技(走高跳)：Jr,オリンピック A クラス ８位入賞
マスターズ東日本選手権 M30 準優勝
バスケットボール：ミニバス神奈川県大会 準優勝
関東大会 出場
ビーチテニス ：JFBT mix tour 横浜 男女ダブルス 準優勝

【主な取得資格】
■中学校教諭一種免許
■高等学校教諭一種免許
■NESTA-Personal Fitness Trainer
■キネシオテーピング CKTT 認定トレーナー
■スキンストレッチ Lv.3 スペシャリスト
■REASH トレーナー プレーヤー級
■TRX サスペンショントレーニング

【経歴 及び 経緯】
元 高校教師として『中学時代は県大会記出場程度の無名の選手』を全国大会出場・入賞に導いた指導が評価され、走高跳強化指定選手の指導者として 7 期連続で選抜される。

プロ選手からの専属契約のオファーを切っ掛けに教師を辞め、トレーナーとして転身。選手の育成・マネージメントを経て、選手が海外トップチームと契約を結んだ際に｢自分も次のステージに挑戦したい｣と思い、トレーナーアカデミーの初代講師やプライベートジムの代表として研鑽を積む。

私自身も小学生時代にサッカー・体操・水泳・バスケットボール。中学以降は陸上競技。30 歳を過ぎてから始めたロードバイクやビーチテニス等、多種多様なスポーツに挑戦したからこそ 得ることの出来た知識や経験がありました。今回も多くの選手達に会えることを楽しみにしております。 
 

申込 

 
氏名
年齢
電話番号
参加日程(5/15　5/22　2日程可能)
その他スポーツの習い事 
 
を明記の上、下記VIRDSスポーツアカデミー公式LINEよりご連絡下さい。 
 
 
 
VIRDSスポーツアカデミー公式LINE→https://lin.ee/9zKEwjI 
 
 
 
 
 

②アカデミーの特色　走り方を改善してスピードを上げよう！ 

 
 
足が速いというと50ｍや100ｍの直線的なスピードが速いことを想定される方が多いです。 
 
もちろん、我々は陸上教室ですので、そのような直線的なスピードを高めていくトレーニングも行います。 
 
腕をどうやって振ればいいのか？
もも上げ・もも下げはどうやって行うのか？ 
 
等々、陸上の専門的な技術を学び、走り方・フォームをしっかり身につけることでスピードは向上します。 
 
その結果として、運動会で活躍できたり、足が速くなったという実感を持つ子、他で行っているサッカーや野球などが上達した、という声を会員様から貰うことがあります。 
 

直線的だけでない「本当の速さ」を身につけよう！ 

 
 
 
多くのスポーツでは、50ｍや100ｍを走る場面というのは、ほとんどありません。 
 
例えばサッカーであれば、3ｍ～10ｍのような短い距離を速く走る「クイックネス(瞬発力)」や小刻みに方向転換ができる「アジリティ」が重要です。 
 
我々のアカデミーでは、アジリティやクイックネスの向上にも取り組み 
 
本当の速さ 
 
の獲得を目指します。 
 

体を自由自在に扱えることの重要性 

 
 
 
走り方やアジリティ、クイックネスのトレーニングだけでなく、体を自由自在に操るためのトレーニングにも力を入れています。専門的には「身体操作性」と言います。 
 
自分の体を自由自在に操ることができるから、走り方のフォームも習得できるし、方向転換も速くできます。 
 
この部分を疎かにしていると、中々「速さ」は身につかないのです。 
 
また「走る」だけでなく「投げる」や「跳ぶ」トレーニングも行い、総合的に身体能力を高めていくトレーニングも行います。 
 

数値測定 

 
 
 
定期的に、数値を測ります。 
 
記録をつける、という目標があることで日々のトレーニングのモチベーションに繋がります。 
 
記録が良くなって嬉しい 
 
記録があまり伸びてなくて悔しい 
 
という感情も、さらなるモチベーションに繋がります。 
 
また、我々も記録を基に、日々のトレーニングを振り返り、より良いトレーニングにしていけるよう、準備させて頂きます。 
 

異年齢集団 

年上の子たちは、年下の子たちの見本になる。教える。 
 
年下の子たちは、年上の子たちを真似したり、学ぶ。 
 
指導者からの指導だけでなく、子供たち同士の関係性にもフォーカスします。 
 
陸上トレーニングを通じて、コミュニケーション能力も高めてもらいたいと思っています！ 
 
スポーツを行うことで、人としても成長する 
 
そのような環境でありたいと思っています。